1: 無記無記名 2013/08/29(木) 19:05:42.75 ID:p3KAieWH
ブルガリアンバッグを用いたトレーニングや、用具について語るスレです。

2: 無記無記名 2013/08/29(木) 20:05:01.93 ID:Ugj6eEvD
ブルガリアバッグってなに?

3: 無記無記名 2013/08/29(木) 20:16:47.65 ID:42lJ4ewN
イタリア製の高級バッグやん

6: 無記無記名 2013/08/31(土) 18:47:56.90 ID:4CoXZc6c
これは製品が高すぎる。自作するべき。タイヤのチューブを購入してでも。

9: 無記無記名 2013/09/09(月) 10:19:36.95 ID:AJzWUMI7
手首ケガしてウェイトできないので
柔道の基礎動作にバッグで加重して遊んでる
身体のキレも良くなるし
なかなか稽古行けてないから楽しいわ

10: Taikei 2013/09/12(木) 22:39:43.67 ID:61K8Wg5R
『 強くなれ! ! これで万事解決。』

11: 無記無記名 2013/09/19(木) 09:44:52.97 ID:5gIjJJVb
あーシール剥がしでベタツキとるのか
ありがとう
サンドバッグのテープがべったべた
クレンザー使おうと思ってた

有難う!

15: Taikei 2013/09/25(水) 14:12:25.86 ID:D1vxJawW
『「でかくならなければ強くなれない」がデタラメであることをケトルベル指導通じて実証しようとしている。』

16: 無記無記名 2013/12/22(日) 03:12:09.43 ID:1Fr6Vjaz
米アマゾンとかで100ドル以下のブルガリアンバッグが出始めたね。
これでかなり敷居が低くなる。
                  

17: 無記無記名 2013/12/26(木) 15:49:43.11 ID:KrKXtME7
http://www.youtube.com/watch?v=ggmpisjjtTU

http://www.youtube.com/watch?v=5Qs0aJZDKDo

http://www.youtube.com/watch?v=xwgt6TTO-tg

http://www.youtube.com/watch?v=CxBDhD8u57M


http://www.youtube.com/user/CompetitiveStrategy/videos

18: 無記無記名 2013/12/28(土) 15:27:36.91 ID:UfiS7Rq8
ブルガリアンバッグトレのBIG5くらいを決めないか?
オレは
スピン
スイング
スナッチ
は入ると思うが、他に良いトレある???

ケトルべとダンベルと比べるとワンハンドが出来ないのが欠点かな?

19: 無記無記名 2013/12/28(土) 17:50:18.04 ID:lnujjDP4
仕切り厨うぜえ。
そんなんだからおまえは誰からも相手にされないんだよ

23: 無記無記名 2014/01/01(水) 03:26:26.00 ID:8eY8V0Ve
スピンのパターン。
http://blogs.yahoo.co.jp/trust_home_root/12715953.html

図が雑で分かりにくい。
                

24: 無記無記名 2014/01/09(木) 00:36:31.47 ID:EFFHQ6xx
スピンもいろいろパターンがあるんだな。
ケトルベルでは鍛えにくい回旋が鍛えられるのが最大の利点だな。

ケトルよりもスイングは良さそうだし、
クイックリフト系も良いね。

26: 無記無記名 2014/01/18(土) 02:12:43.94 ID:pdu2gIRm
まてまて、猫でスピンしてるのか?w

猫スピンで、猫クイックリフト?
嫌がらない?

27: 無記無記名 2014/01/18(土) 02:13:33.06 ID:pdu2gIRm
って猫君じゃなく、猫砂か・・・びっくりした・・・。

28: 無記無記名 2014/01/18(土) 02:15:02.45 ID:pdu2gIRm
オレも家にある米袋10キロで、筋トレバッグみたいなとトレはしたことがあるな。
                     

36: 無記無記名 2014/02/14(金) 23:01:33.56 ID:TOMbS1To
おお、サンクス!
そういえばケトルベルと違って、
ブルガリアンはダウンスイングにも使いやすいってホント?

37: 無記無記名 2014/02/14(金) 23:06:02.36 ID:3CWXKL7F
ブルガリアンバッグ自作した。
しかしタイヤチューブのゴムの匂いが強烈で、まだ使えていない…

40: 無記無記名 2014/02/16(日) 08:50:13.74 ID:sp+ZlHkk
大きめの車屋に電話したらタイミング良けりゃタダでくれるよ

44: 無記無記名 2014/02/17(月) 17:37:23.74 ID:1wYfje1Q
肩に掛けるわっか付きで作った人いる?
自重筋トレ種目の加重に使いたいんだよね。

45: 無記無記名 2014/02/17(月) 19:27:18.60 ID:5Kawoe1p
俺は猫砂の16キロ入り袋が丈夫そうだったので、そのまま中身をちょっと抜いて
15キロのを作った。

46: 無記無記名 2014/02/18(火) 18:30:31.53 ID:ilBVP/j4
ホームセンターで12kgと書いてある砂を買ってきて作ったのに、できた奴を計ってみたら16kg以上もあった。
どうりで重いと思ったわ。

47: 無記無記名 2014/02/19(水) 00:04:34.43 ID:iueNSjMH
湿気吸ったのかね?
雪で水分吸ったとか?

48: 無記無記名 2014/02/19(水) 14:06:16.40 ID:UpUgSAmJ
ある程度の湿気はあると思うけど、さすがに4kg=4リットル分はないと思う。
砂の重さが適当なんだろう。
作る前に計っておくべきだった。

50: 無記無記名 2014/02/20(木) 09:13:12.61 ID:h1xHVt5t
重量ってどうしてますか?
15?でスピンテストに余裕が出てきたので
幸いすっぽ抜けても叩き付けても大丈夫な環境にあるので
20?まで製作しようか思案中



転載元
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1377770742/