1: 無記無記名 2009/05/13(水) 17:21:00 ID:XAG29292
チューブ・トレーニングについて語るスレです

Life Line USA
http://www.lifelineusa.com/


セラバンド
http://www.sunward-kk.com/supporter/dm/theraband.html


RB JAPAN.COM
http://www.rbjapan.com/tube.html


サムソンケーブルのホームジムセット
http://www.leviticus11.com/BuildAGym.htm


武道版チューブトレーニング
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/budou/1148875203/l50


THE・鍛錬道 - (チューブ愛好家カジータのHP)
http://blog.livedoor.jp/tetuwanmatomu/


チューブトレーニングのebook (みんなの山田御大のHP)
http://www.tubetrain.net/tube.html



5: 無記無記名 2009/05/13(水) 20:31:53 ID:QIEdg8Ie
昔はPPUのハンドル単品で買えたのに今は買えなくなってるな。

6: 無記無記名 2009/05/13(水) 23:34:58 ID:tBJIpOij
>>5なんか軒並みセットのみって感じになっちゃってるわ

8: 無記無記名 2009/05/15(金) 01:39:41 ID:bADI5sxE
PPU2グリーン6本の回数がノビない…

パーシャルでも6回が限界です。



10: 無記無記名 2009/05/21(木) 14:24:42 ID:q/Z0u3P+
グリーンチューブが切れましたよ
パッドから外そうと引っ張ったらぶちって
トレ中に切れなくてよかった

13: 無記無記名 2009/05/22(金) 09:21:46 ID:RsXZeqDG
姿勢はお尻を挙げ山なりし、腹筋背筋をしめその状態を維持したままやると良い

/⌒<〇 → /⌒|〇

14: 無記無記名 2009/05/23(土) 04:12:36 ID:n0cAzqol
一年持たないで切れちゃうのか…

たしかにppuでもtntでも、チューブはフックしてる部分から劣化しますもんね。

16: 無記無記名 2009/05/23(土) 07:14:19 ID:fDHSqBUV
経年劣化でチューブの出っ張ったプラグのところが擦り切れて
いきなり切れたことなら俺もある。

17: 無記無記名 2009/05/23(土) 11:53:47 ID:WQAqiHQ4
チューブでスロトレとかってあんまり意味ないですかね?
ネガの時に徐々に負荷が軽くなって血流制限効果が弱いような気がするんですが

18: 無記無記名 2009/05/25(月) 22:12:59 ID:h4X8dwQJ
チューブの負荷って実際どんなもんなんでしょうか?
家トレの強い味方になってくれそうなら購入を考えているのですが

20: 無記無記名 2009/05/26(火) 22:48:55 ID:F4N0iq5H
チェスエキパンのグリーンチューブ3本とも切れたワロタ




・・・('A`)

21: 無記無記名 2009/05/30(土) 00:06:09 ID:us7jJhXG
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1215388740/

22: 無記無記名 2009/05/30(土) 02:10:05 ID:AGSwbNj0
質問です。
ライフラインのチューブはどうやって購入するんですか?
RB JAPAN.COMはもうチューブをあつかってないみたいだし、
ライフライン本社のページからだと
日本の住所の都市名などを記入する場所が文字化けしちゃって頼めません。

やり方知っている人がいたらどうか教えてください。

23: 無記無記名 2009/05/30(土) 02:15:55 ID:tFsARV5r
チューブだけ? それとも本体も?

24: 無記無記名 2009/05/30(土) 02:30:20 ID:AGSwbNj0
両方買うつもりですです。
パワープッシュアップの2か3、それとエキストラチューブの購入を考えています。
長く続けたいのでエキストラチューブの購入方法も知りたいんです。

25: 無記無記名 2009/05/30(土) 02:33:34 ID:cP+GbUPK
>>24
アニマルネットワークしかない。

26: 無記無記名 2009/05/30(土) 02:38:58 ID:tFsARV5r
アメリカ直接行って買って来るのが一番いいよ。
出来立てのいきがいいチューブが買える。

30: 無記無記名 2009/05/30(土) 09:22:01 ID:uMCeXd48
まぁゴム製品だからね、オクで安く買うのも手だし、
新品を買うのもわかる

32: 無記無記名 2009/05/31(日) 17:21:46 ID:am67sBx9
ていうかPPU2なんて、日本ではもうどこにも売ってないけど

33: 無記無記名 2009/05/31(日) 21:20:52 ID:o7sToy2l
lifelineのサイトにもPPU2無くなってるしな

34: 無記無記名 2009/06/01(月) 14:55:14 ID:ErQmEXVY
PUBを使ってPPU2やろうとしたら腕が内側に引っ張られてできね

35: 無記無記名 2009/06/01(月) 15:05:42 ID:DyYTUXfn
PPU3を買ったから、2を売ろうと思ったら、100円と言われた!
どこか、高く買ってくれるところない?

36: 無記無記名 2009/06/01(月) 15:32:55 ID:t82M/z0Z
誰に言われたんだ。チューブは2も3も同じものだから、チューブ付きなら
100円てことはないだろう。
悪くてもチューブが消耗してなければ千円くらいでは売れると思うけどね。

37: 無記無記名 2009/06/01(月) 15:37:28 ID:DyYTUXfn
普通に中古品を売る店だ。

38: 無記無記名 2009/06/01(月) 15:52:22 ID:DyYTUXfn
はっきり言って、その辺にある中古品買い取りの店だと、筋トレ商品は売っても安い。
どこか良い値段で買い取りしてくれるところない?

40: 無記無記名 2009/06/01(月) 15:56:34 ID:DyYTUXfn
いや、すぐに売りたいんだよね。
ヤフオクだと時間がかかる。

346: 無記無記名 2010/09/09(木) 06:08:18 ID:6WNaa4cU
>>40
たった数千円に困ってるのか・・・

41: 無記無記名 2009/06/01(月) 15:57:27 ID:uRoiuzJi
んじゃあリサイクルショップにでも売れば

42: 無記無記名 2009/06/01(月) 16:08:16 ID:DyYTUXfn
リサイクルだと100円なんだよね。
安すぎだよな。
有り得ん!
ふざけんな!

44: 無記無記名 2009/06/01(月) 17:46:00 ID:zxidX3gM
俺に1000円で売ってくれ

45: 無記無記名 2009/06/01(月) 18:35:50 ID:DyYTUXfn
仕方ないから、ヤフオクか楽オクに出す事にする。
本体+グリーンチューブで出す予定。

46: 無記無記名 2009/06/01(月) 22:38:52 ID:gM0D8ZMK
いつのまにかチェストエキスパンダーのチューブの種類が増えてるな
R1〜R9まであるわ

47: 無記無記名 2009/06/01(月) 22:57:31 ID:nFosh1Cv
PPUのブルーくれ!!!

48: 無記無記名 2009/06/03(水) 21:24:36 ID:haIiUWRL
鞭打ちになってトレが出来なくなりました

52: 無記無記名 2009/06/09(火) 23:55:34 ID:0bK2ztQh
TNTケーブルのブラックくれ!!!!!
ハンドル付きで

53: 無記無記名 2009/06/12(金) 00:13:51 ID:uta0a1BZ
俺に最強のチューブをくれ!!!!

54: 無記無記名 2009/06/12(金) 00:17:13 ID:RCNBm1rz
ライフラインってアニマルでしか買えないのがネックなんだよなぁ。

56: 無記無記名 2009/06/12(金) 00:40:17 ID:uta0a1BZ
アニマルの店長
アメリカのライフライン本社に見学行ったんだな
アニマルはたけーよ

58: 無記無記名 2009/06/19(金) 00:27:24 ID:12Nb5Xl9
チューブトレにアニマルは関係無いでしょ
てっかアニマルって何?

61: 無記無記名 2009/06/20(土) 09:17:58 ID:B8fS+aYx
いや、そこでライフラインのチューブ売ってるのよ
ペットショップだけど

63: 無記無記名 2009/06/22(月) 23:57:35 ID:NHjg0sZf
シーテッドロウをPPUでやったら結構効いた
ワンハンドロウよりもいい感じ

64: 無記無記名 2009/06/25(木) 00:47:49 ID:UitAzYZf
加重懸垂やると自重懸垂の回数が増えるが、
PPU2やっても自重腕立ての回数が増えないのは不思議だ

65: 無記無記名 2009/06/25(木) 21:58:22 ID:9zOX3dcT
早く俺にTNTのブラックくれよ
ハンドル付きで

66: 無記無記名 2009/06/29(月) 00:31:50 ID:obZP2v1F
お前らもっとチューブトレしろや さがってんだよ

68: 無記無記名 2009/07/01(水) 20:42:17 ID:MJpPYi08
語ることがないのがいいところなんじゃないかな
黙々と淡々と続けられる

69: 無記無記名 2009/07/01(水) 20:44:44 ID:rIH8BSya
TRXの替わりにアニマルで売ってるジャングルジム
買おうと思ってるんだがどう?

74: 無記無記名 2009/07/05(日) 17:51:58 ID:AsJBSdJc
チューブの延長でエキスパンダー買っちゃったwww
ガンガン鍛えてやるぞ体幹筋

75: 無記無記名 2009/07/06(月) 16:15:47 ID:S0IRagAT
PPU2でのプッシュアップの回数がなかなか延びません。
何か良い方法はありますかね?

今はグリーン6本で6回が限界です。
限界×3セットを週三でやってます。



80: 無記無記名 2009/07/11(土) 01:56:38 ID:2g4KpEVr
>>75
無尽蔵に記録が伸びたら人間じゃねーだろ
誰でも必ずどっかで止まるんだよ

お前の限界がそこだったというだけのことさ
逆に言うとそこまで来れば十分すごいけどな

あとは維持しつつちょこっと伸びる程度でいいと思う
誰しもがそうだからな


78: 無記無記名 2009/07/11(土) 00:21:45 ID:OFGzA2tI
ヤフオクは入門モデルばかり

84: 無記無記名 2009/07/11(土) 23:37:43 ID:OFGzA2tI
GUCCIのチューブがヒットしたw
いらねー!!!

85: 無記無記名 2009/07/12(日) 02:26:11 ID:Xp1ncaWN
どういう目的でチューブ使ってんの?

86: 無記無記名 2009/07/12(日) 11:43:07 ID:ica621K0
チューブトレ良さそうだな。くそ重いダンベル買わなくて済みそう。

87: 無記無記名 2009/07/12(日) 12:45:51 ID:U/IdTU7K
ウエイトトレーニングの下地がないとチューブ
で効かせるのは難しいと思うがなあ

91: 無記無記名 2009/07/12(日) 23:09:00 ID:y8Ksx/t7
黒チューブは、真っ黒になるまで使いこなした者だけがら得られる幻のチューブ

92: 無記無記名 2009/07/13(月) 14:36:44 ID:VfINGKD2
筋肉マンに質問します。

チューブトレーニングに用いるチューブはどこの製品がオススメですか。

94: 無記無記名 2009/07/13(月) 16:05:54 ID:/qjh7Txx
山田御代のコマンドーDVDってどうなんでしょうかね?

102: 無記無記名 2009/07/14(火) 16:38:19 ID:NnywtjGu
平日の昼間に書き込んどいて誰も聞いてないのにわざわざ「平日は仕事・・・」なんて言ってるところが怪しい

104: 無記無記名 2009/07/14(火) 21:37:28 ID:JeKcIZi6
>>102
人生いろいろって小泉純ちゃんも言ってましたよ( ^ω^ )♪

103: 93 2009/07/14(火) 21:15:15 ID:CMj+yw8e
休みがカレンダー通りじゃなかったり、勤務シフトの時間帯が一様でなかったり、
サービス業とか店員とか、そんな仕事は色々あるんだもの。

105: 無記無記名 2009/07/14(火) 22:34:03 ID:iQWYgAEn
PPUのチューブを自作、もしくは似たようなチューブで代用されてる方おりますか?
手に入りやすい物を探してます。

107: 無記無記名 2009/07/14(火) 23:59:00 ID:T6WK559s
グリーンだけでは出来ないからな
PPU3本体が必要
チェストエキスパンダーのハンドルにブルーチューブつけては使えるけど

110: 無記無記名 2009/07/17(金) 22:38:55 ID:ukq0GUoV
7.6mチューブ赤の負荷って何キロ相当だ?

111: 無記無記名 2009/07/17(金) 23:01:14 ID:Y6mKlWWQ
>>110
長さは関係ない。
赤は 2倍の長さに伸ばしたときに
60lbs =27キロ 

114: 無記無記名 2009/07/19(日) 12:53:44 ID:yQIIga8j
あ、用途なんだけど、テニスやってるんで故障しない肘肩を作りたい
チューブによって強度とか違うし、どの程度の負荷を何回何セットやるのが
良いと言うのもよくわからないので詳しい人教えてほしい

116: 無記無記名 2009/07/19(日) 13:10:40 ID:K5negkVS
>>114
何って・・・テニスのためですけど
ガンガンスイングするタイプなんでインナマッスル鍛えて肩肘壊さないようにしたいんす
ただし、どの程度の負荷、セット、こなす回数ってのがよくわかりません

117: 無記無記名 2009/07/19(日) 13:31:44 ID:gMZ9UymL
まずはググれよ。解説してるサイトいっぱいあるぞ。

119: 無記無記名 2009/07/19(日) 13:34:50 ID:OM/1GWVV
あとは、チューブを片手それぞれにもって頭の後ろから上、前へと
動かしたり、回旋したりするなどだね。

157: 無記無記名 2009/08/12(水) 20:32:27 ID:7OTLrjwp
>>119
やさしすぎるwwwww

120: 無記無記名 2009/07/19(日) 13:54:40 ID:+F3NK6iJ
テニスのインナーマッスル目的ならエアフリッパー使えば?
今年新しくなったし

121: 無記無記名 2009/07/21(火) 21:57:51 ID:KjRToTYp
早くTNTのブラック寄越せよ!!!!

122: 無記無記名 2009/07/26(日) 17:50:34 ID:YGztwiD5
あのさ、強弱によってそれぞれランク分けされてる理由って何故なの?

123: 無記無記名 2009/07/26(日) 18:12:29 ID:ekuMFifr
レッドとかグリーンとか言われても普通の人には強さがわからないからじゃない。
ランクが高いほど強いってのは視覚的にわかるから理解しやすいしね。

124: 無記無記名 2009/07/26(日) 18:15:38 ID:ekuMFifr
今日、PPU3基本セットとグリーン6本が来るのだが、詳しい使い方や効果的な使い方が載っている
HPってありますか?
ググってみたけど、有用な情報が少ないんですよね。
山田さんのチューブトレーニングのebookについてもご意見をいただけると助かります。

126: 無記無記名 2009/07/26(日) 21:20:12 ID:BzJR9qLk
付けるところからトレーニングさ

127: 無記無記名 2009/07/26(日) 23:06:41 ID:tQN/U63e
マジ付け替える時にチューブ痛めそうだよな

128: 無記無記名 2009/07/27(月) 12:01:42 ID:DUNfGwXm
自重トレ中級者(10年目)くらいの初チューブトレはどのような製品を選択すれば良いでしょうか?

130: 無記無記名 2009/07/28(火) 00:41:01 ID:qBM0QXkF
>>128
お願いします(・ω・)ノ

129: 無記無記名 2009/07/27(月) 13:41:52 ID:UH9gURZa
PPU2で高回数やろうとすると腕より先に足が限界になる

139: 無記無記名 2009/08/02(日) 13:25:02 ID:ZjElfz/q
早くTNTパワーケーブルのブラックチューブをくれ!!!!

236: 無記無記名 2010/02/21(日) 13:41:02 ID:IZp/qWzu
はほっといて
>>139

141: 無記無記名 2009/08/03(月) 19:25:52 ID:TiiGkGs6
個人輸入できないから助かってるよ。
日本でも買えるけど、良い噂聞かないんだよねw

143: 無記無記名 2009/08/04(火) 00:11:30 ID:2jcooYws
>>141
本当の事だが、荒らしに餌を与えるようなことはしないでね。

148: 無記無記名 2009/08/06(木) 13:45:02 ID:lGIuv3h+
どいつもこいつもチューブ売ってる奴は融通きかねえのばっかりだ
話にならねえ
マージン取りすぎだろ

150: 無記無記名 2009/08/06(木) 14:11:55 ID:nTw4V6RZ
どんな人が手放したのか気になる

151: 無記無記名 2009/08/06(木) 14:30:09 ID:IT5y4hma
安かったから勢いで買ったが感想としては、2を持っているなら無理に買う必要はないと感じた。
ただ、2より負荷の調整が細かく出来るから、今から初めて買うなら買い。

152: 無記無記名 2009/08/06(木) 16:21:28 ID:IT5y4hma
よくPPUの動作は体勢を山なりにするといいと言う意見を聞くが、それは違うと思う。
強度を考えるなら、普通にチューブを変えればいい。
山なりにすると胸に効く理由は、形としてインクラインと一緒で負荷が胸の上部にかかるから。
胸を鍛える上で山なりフォームでやるにしても、フラットフォーム、また腕を高い位置に置いての、胸の下部を狙ったフォームなどをやり、まんべんなく胸を鍛える事が良い。
後、負荷が逃げないフォームへと、あまり体を下げないフォームをやる人もいるみたいだが、それも必要ない。
普通にちゃんと伏せて、体を持ち上げるフォームでやるべき。

153: 無記無記名 2009/08/09(日) 21:19:27 ID:u45N1FX8
ここの人はレーニングの時はスロートレーニングでやってんの?

155: 無記無記名 2009/08/10(月) 16:01:36 ID:9ecBRb/n
ここはマッチョな男性ばっかりなのかな
脚の障害のリハビリに一番弱いのを使ってるんだけど、
杖なしで歩けるようになって感激した
腰痛も和らいだしすごいもんだね

159: 無記無記名 2009/09/06(日) 09:56:35 ID:V89DYs86
lifelineusaに注文したら1週間ほどで送ってきたよ
前は一ヶ月くらいかかったけど
TNT Standard
Tuf Nex II
Fitness Cable - R10 (black)
Plugged Cable - R8 (green)
Lifting Bar

161: 無記無記名 2009/09/06(日) 14:54:24 ID:FpSkD61/
ライフラインのパワープッシュアップ2とグリーンチューブ、ジャングルジムを楽オクで出す予定。
10000円でまず出すから、買いたい人は宜しくね。
定価で買ったら、25000円近くかかるし、かなり特だよ。
共に新品と変わらないし。

162: 無記無記名 2009/09/11(金) 16:20:46 ID:VEk9fie9
PPU3買ったんだが三角筋にまったく効かない
自分のやり方がまずいのかな…
意外にも腹筋が一番効いた
体勢維持するだけでもかなり腹筋使うんだな

166: 無記無記名 2009/09/13(日) 00:20:38 ID:/QlTtg7w
PPU使ってる人どれくらいいるの?

170: 無記無記名 2009/09/15(火) 18:32:55 ID:DTMcIddY
プラグの部分に小さい穴が開くよね
で、その穴がすぐ広がってしまい、ついには千切れちゃう
しょうがないから、真っ白なプラグに唾つけて強引に押し込んだり
でも、これが出来るのはパープルだけだったり

171: 無記無記名 2009/09/15(火) 23:20:24 ID:MXarhI+u
PPUで肩に効かすにはどうすればいい?

177: 無記無記名 2009/09/24(木) 20:27:20 ID:8JfFJget
PPUで大胸筋上部に効かすことってできる?
ディップスばっかりやってたから下部しかついてないw

179: 無記無記名 2009/09/25(金) 01:20:45 ID:bcZLFKq8
切れてないですよ、うん

187: 186 2009/09/28(月) 06:55:17 ID:iMaBQlK2
参考になるってのは、ひとつの事例としてってことね。

192: 無記無記名 2009/10/02(金) 19:06:39 ID:aWf9ljPW
こいつは何がしたいんだ?TNTブラック売ってるだろ?

194: 無記無記名 2009/10/09(金) 12:04:37 ID:9NghmI5S
イルダ ムリダ アキラメルニダ

195: 無記無記名 2009/10/10(土) 02:27:01 ID:bPIwQVvB
皆はどれぐらいの負荷でトレやってんの?黒チューブ8本くらい?

198: 無記無記名 2009/11/03(火) 15:41:48 ID:JpUanT70
>>195
軽い負荷(マゼンダ2〜3本)で伸張反射使って爆発的に。これでパンチが強くなった。

196: 無記無記名 2009/10/24(土) 13:33:47 ID://tyS/Dd
チューブトレーニングの本で
この人のなら大丈夫ってのは誰?

197: 無記無記名 2009/10/24(土) 15:38:22 ID:8zB58N0P
>>196
ミスター高橋w

199: 無記無記名 2009/11/03(火) 16:26:24 ID:Oaj5Wppl
マゼンタw

201: 無記無記名 2009/11/03(火) 16:39:32 ID:JpUanT70
>>199
つーか、重いのを使うだけじゃ筋力はついても
パワーは付かないし、瞬発力は上がらないんだよ。
ボディビル目的だったらそれでもいいんだけど。

202: 無記無記名 2009/11/03(火) 17:45:24 ID:Oaj5Wppl
糞ガリ盲信理論キタコレw

204: 無記無記名 2009/11/03(火) 21:40:31 ID:Oaj5Wppl
手打ちのへなちょこパンチw

206: 無記無記名 2009/11/03(火) 23:33:10 ID:Oaj5Wppl
タダで情報提供するか雑魚共w

209: 無記無記名 2009/11/18(水) 12:55:29 ID:sUwOqWcc
カカカカカカカカカカカカカカ
スススススススススススススス
!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!

210: 無記無記名 2009/11/23(月) 11:15:01 ID:pFs3xGVw
みんなが黒に挑戦している中、未だにピンク2本でハァハァ言ってる俺は一体・・・

211: 無記無記名 2009/11/23(月) 12:56:26 ID:Gy4d7nih
オレは黒1本でハァハァ…

212: 無記無記名 2009/11/23(月) 14:08:55 ID:pFs3xGVw
強度のチューブトレってある程度ダンベルトレを経験してないと難しいかもしれんね。

俺はシュラッグとスクワットだけはダンベルでやってます

213: 無記無記名 2009/11/25(水) 21:07:34 ID:Dku8T3VD
みなさん何日置きにトレーニングしてますか?
また、毎回全ての部位のトレーニングでレップ数上がりますか?

214: 無記無記名 2009/11/26(木) 15:58:22 ID:UstqBfji
痛めつけた筋肉が回復するのが2〜3日だから週に二日で良いんじゃないか?
疲労は後からジワジワとくるからあまり強い負荷をかけると生活に支障が出る

215: 無記無記名 2009/11/26(木) 18:16:19 ID:txoU/3AI
>>214
使ってるチューブがまだマゼンタとかピンクだから、週に2回じゃレップ数がまったく伸びないんですよ。

とりあえず1日おきでやってみます。

217: 無記無記名 2009/12/03(木) 23:58:55 ID:tF49KRuq
チューブトレだけで筋肉追い込める?


219: 無記無記名 2009/12/11(金) 04:12:04 ID:86bDRGAs
Bodylasticsのチューブを日本で購入する方法はありませんでしょうか。
amazon.comも発送をしてくれず、輸入する方法がありません。

チューブの最高峰だと思っているのですが・・。

220: 無記無記名 2009/12/14(月) 20:45:52 ID:gbJedkDJ
>>219
個人輸入代行を頼んだらどうですかな。
ちょっと割高になってしまうけども、確実かもしれません。

他にもっと安い方法があるかもしれませんが、とりあえず輸入できる1つの方法として。

347: 無記無記名 2010/09/09(木) 06:51:51 ID:X8qC6W4h
>>219
もうここ見てるかどうか分からないけど、Bodylastics社にメールしたら日本にも送ってくれるみたいだよ。
ただshippingが$40.00からモノによっては$50.00掛かるし、ペイパル以外受け付けないらしい。
代行使うのと多分あまり変わらないな。

222: 無記無記名 2009/12/22(火) 11:43:07 ID:HvZaEI/I
Bodylasticsてどんなのか見てみたけど、
チューブとハンドルとの接続が容易に出来るのがすごく良さそうだね。
あと負荷がどこまで強く出来るのか分からないけど。

224: 無記無記名 2010/01/01(金) 22:32:26 ID:iZnPouso
http://item.rakuten.co.jp/kenko-keikaku/920542/


おすすめ

225: 無記無記名 2010/01/12(火) 19:26:47 ID:samz6lAh
負荷が弱過ぎる・・・。

227: 無記無記名 2010/01/19(火) 20:46:32 ID:DnAhGaKO
始めまして

いいチューブかったので興味持ちました
またきます


いいサイト教えてください
ではまた

228: 無記無記名 2010/01/22(金) 22:25:44 ID:wBBl3ZzH
チューブでグッドモーニングって難しい
効かせるコツってないですかね

229: 無記無記名 2010/01/27(水) 17:41:25 ID:znODWPD2
負荷ヌケを防ぐために肘を曲げて、
体幹に出来るだけチューブを近づける。

230: 無記無記名 2010/02/01(月) 08:12:43 ID:6BJUyh19
セラバンドって単体で買っても使えますか?
別売りの持つとこが必要とかじゃないですよね?

232: 無記無記名 2010/02/11(木) 15:59:43 ID:iTa0Q+31
セラバンドってハンドルついてるわけじゃないんですね。。

233: 無記無記名 2010/02/11(木) 23:21:57 ID:aY/9qp6E
Go Fit Pro Gym というチューブがホームセンターで
安く売ってたがここのって良いの?

234: 無記無記名 2010/02/19(金) 23:53:39 ID:5TRXovM/
ヤフオクでライフライン買えば良い
代理店は高い

235: 無記無記名 2010/02/21(日) 00:48:33 ID:yhPGyg51
チューブってゴムですよね?
使っているうちに伸びて負荷弱くならないんですか?

237: 無記無記名 2010/02/23(火) 15:02:32 ID:s9UfHKMF
宮城の石川栄一さんはチューブトレで日本クラス別3連覇した凄い人

238: 無記無記名 2010/02/28(日) 20:18:58 ID:nh0AaqLW
チューブトレーニングのebook
に興味があるんですが
チューブトレーニングについて分かりやすいですか?

240:  ̄ ̄ ̄ ̄|/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 2010/03/03(水) 20:16:29 ID:Azpei+Ni
         _____
    ∧_∧ |//∧,,_∧ ||_∧
    (     ) |/ (`∀´*) ||ω-` )
   (    つ.| (  ⊂ ) ||⊂ )
    u―u'  ̄ ̄ ̄ ̄ ( ̄(_⊃

241: ネコネコ 2010/03/03(水) 20:43:00 ID:xtDqRxm4
胸筋を鍛えたいのですが自宅でも手軽にできてチューブを使ったトレでおすすめはありますか?

244: 無記無記名 2010/03/06(土) 12:19:26 ID:9H6ux7kn
ライフラインのチューブどこの国で作ってんだ?

245: 無記無記名 2010/03/07(日) 05:47:06 ID:FamFv2O8
二次加工までは東南アジア
最終的な行程はアメリカ本国らしい

246: 無記無記名 2010/03/07(日) 13:27:16 ID:kqgowA+l
Made in Thailandって書いてる

247: 無記無記名 2010/03/08(月) 18:26:41 ID:Q7rSFyXa
皆は余裕持って、チューブ伸ばしてるの?
それとも、千切れる寸前まで伸ばす?

251: 無記無記名 2010/03/08(月) 23:18:52 ID:dEx4HyXx
>>247
千切れた事ある人が普通いないから、
切れる寸前が分からんでしょw

248: 無記無記名 2010/03/08(月) 20:46:43 ID:cGSvAQ/P
現在TNTのブラック使っているけど余裕のある範囲で使用している。

250: 無記無記名 2010/03/08(月) 22:46:06 ID:Q7rSFyXa
チューブのみのトレーニングで。

256: 無記無記名 2010/04/08(木) 22:12:30 ID:x9bvAohd
TNTブラック7本+チェストエキスブルー3本に慣れた!!!
これ以上握れねえ!!!!

258: 無記無記名 2010/04/11(日) 09:31:44 ID:PoRPf+g2
チューブトレーニングとリハビリテーション―自分で“負荷”を調節できる!
痛みに負けないカラダをつくる 関節ストレッチ&トレーニング
1日6分 痩せる体をつくる楽体(らくだ)エクササイズ

どれがいい?

259: 無記無記名 2010/04/11(日) 13:40:40 ID:1dRf9WcE
YouTube!!






ニヤリw

267: 無記無記名 2010/04/29(木) 00:58:53 ID:X/bwyZkS
すみません、完全に間違えました。申し訳ない、本当に。

269: 無記無記名 2010/05/11(火) 15:47:55 ID:Y8iUDKT8
うむ。しかも交換しようとしてもチューブの先が膨らんでるから
パッドの中は通らないぞ。縦に切って巻き付ければいいだろうけど。

270: 無記無記名 2010/05/11(火) 16:40:55 ID:q9VfNr5F
そうなんですか。ぶっちゃけパッド付けずにやれればやりたいのですが
痛いでしょうか?

272: 無記無記名 2010/05/16(日) 08:54:03 ID:a8dB97by
Mueller社のフィットネスケーブルプラスってもう製造してないのかな?

これなんだけど
http://www.naturum.co.jp/item/113209.html

273: 無記無記名 2010/05/19(水) 00:39:32 ID:Qph9h6Bm
PPU用のグリップが個別販売しなくなったよね、本家サイトで
ウレタンスポンジが破損したらどうしたらいいでしょう?

274: 無記無記名 2010/05/19(水) 00:43:55 ID:bhv/xZlc
買い換えてください。

276: 無記無記名 2010/05/19(水) 19:09:47 ID:XQlD+zYV
チューブなら
素直に高い奴買うしかないよ
ライフラインだね
他ははっきりいってパンプ用とかコンディション整える程度にしか使えん

277: 無記無記名 2010/05/19(水) 19:30:04 ID:gv72ic0w
>>276
ライフラインで楽天とか調べてもなかなか少ないのですね。
まだチューブで高負荷トレ自体がマイナーなのですかね。
女性向けの軽いチューブくらいしか店舗ではおいてなさそうなので通販しようとは思うのですが。


ライフライン教えてくれてありがとうございました。

279: 無記無記名 2010/05/21(金) 04:36:20 ID:47/iFgFn
チューブ意外と負荷かかるけど、適切な負荷って言うと難しい

280: 無記無記名 2010/05/27(木) 05:18:27 ID:rOrMF6Qy
パワープッシュアップ使った。
グリーン6本でやってる、いつもコンセントリックで効いちゃう。
でもベンチやったときラックからはずせる重量がかなり上がって、ベンチ使って高強度のエキセントリックトレーニングができるようになった。

282: 無記無記名 2010/06/07(月) 11:27:15 ID:iZfn1NR9
PPUどこで売ってるだよー

283: 無記無記名 2010/06/07(月) 14:57:37 ID:N6PVXDEA
ログ読みゃヤホクかアニマルか個人輸入くらいしかないとわかろーが。
無印が欲しいって意味ならならそれこそオクに出るの待つくらいしかないと思うけど。

286: 無記無記名 2010/06/26(土) 23:09:33 ID:pifWBNZR
チューブって負荷の調節が難しくないか??

288: 無記無記名 2010/07/16(金) 00:01:03 ID:8p6ZIf40
以前グリーンチューブが切れたと書いた者だが先日また切れた
まだ残ってるが怖くてもう使えん

290: 無記無記名 2010/07/25(日) 09:03:42 ID:Yj+i4Qz8
ミスター高橋のチューブ本ってどうですか?

292: 無記無記名 2010/07/29(木) 18:37:06 ID:E2jEZRuk
マシン持ってるけど、首のトレーニングのためにセラバンド購入しました。以後ヨロ。

293: 無記無記名 2010/08/03(火) 20:40:04 ID:IFsldL8B
セラバンド ゴールド使ってる人いない?首トレーニングの為に導入しようと思ってんだけど、レッドは負荷弱すぎて駄目。

294: 無記無記名 2010/08/04(水) 22:57:40 ID:BC0p+c53
Lifelineのチューブ使ってるけどこれよく切れない?
俺もう今年だけで3本も切れたんだが・・
ただ3本ともバリスティックに使っていて切れたんで
Lifelineのチューブはそういうのには不適切なんだろうか?
こうも切れると何度も買いなおすのも面倒な上、
やってる度にまた切れないかと不安になる。
幸い今のところ怪我はしてないが。

295: 無記無記名 2010/08/05(木) 01:03:14 ID:mAoMrD+k
やっぱ安めのヤツをバンバン買い換えたほうがいいんじゃないかなあ。天然ゴムだし。

296: 無記無記名 2010/08/05(木) 13:27:27 ID:YyoISwEH
切れたりしてるの自分だけじゃないみたいだし、
こう簡単に切れることが多いってのは製造に問題があるんじゃないかねえ?
こういうのってきちんと耐久テストみたいなのやってるんだろうか。
毎日酷使した末2,3年後に切れるとかなら文句ないが・・・

とりあえずLifelineの再注文しないで別のバンド注文してみることにしました。
http://resistancebandtraining.com/store/main-store-page/bands-and-accessories/

297: 無記無記名 2010/08/05(木) 14:12:29 ID:GHAFLz4J
これいいな
http://www.lifelineusa.com/en/products/coming-soon-pullup-revolution?section=all-products


パワーベルトとTNTで代用してみたけどチンが今までより簡単に追いこめる

298: 無記無記名 2010/08/05(木) 17:21:38 ID:EKy4Z0Cf
それで鍛錬道の人は国家試験に受かったんだろうか
てか何の国家試験?

299: 無記無記名 2010/08/07(土) 10:09:05 ID:/hPuw5ZH
ある意味、重力の負荷よりゴムの負荷の方が優れてるところもあるねえ。

300: 無記無記名 2010/08/07(土) 20:49:42 ID:tZnJ6/Ft
ライフラインのチューブってラテックス製?
フィットネスショップの通販カタログには約8倍も伸びる強靭なラテックス製バンドを扱ってるけど
ライフラインのはそれほど強靭な素材ではない?

301: 無記無記名 2010/08/13(金) 01:05:12 ID:nHm/qSsK
スポーツ用品店とかに売ってるチューブを束ねて使ってる人います?

302: 無記無記名 2010/08/13(金) 09:57:38 ID:heGaJ4nq
セラバンドなら3重くらいにして首トレオンリーで使ってる。

303: 無記無記名 2010/08/13(金) 22:07:37 ID:L63wuQ32
PPU用の短い奴は買ってから3年だが、切れる気配もない
ただ、チェスエキパン用の長い奴はグリーンが一年たたず切れた

304: 無記無記名 2010/08/14(土) 18:17:18 ID:fmSfJ70z
ライフラインの製品ってチューブ以外のハンドルとかもかなり使えるな

305: 無記無記名 2010/08/14(土) 18:42:58 ID:STvjTDS5
http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQY_uLSAQw.jpg


306: 無記無記名 2010/08/19(木) 06:14:43 ID:aHS7+2Jj
金銭的問題でベンチ使えない環境にあるのですが、
腕立ての負荷をチューブでアップさせることは可能でしょうか?
現在プッシュアップバー(足あげず)で50回×三セット程度の筋力なのですが、何色のチューブから初めればよろしいでしょうか?

307: 無記無記名 2010/08/19(木) 13:53:25 ID:qcaDYmgo
腕立て伏せで負荷を付けるだけならリュックに雑誌や水入りペットボトルを
入れてそれを背負ってやれば、わざわざチューブを買う必要もないだろう。

308: 無記無記名 2010/08/30(月) 02:24:52 ID:11LuHKdv
これ最近始めた、シンプルでいいや場所とらんし。
チューブだけど、傷つけないよう注意すれば長持ちしそう。

313: 無記無記名 2010/08/30(月) 23:41:35 ID:yIn+zqNp
そんな変なこと言うから筋トレする奴は馬鹿が多いと言われるんです。
もっと自重して下さい。
「じじゅう」じゃなく「じちょう」ですよ。

314: 無記無記名 2010/08/31(火) 00:05:16 ID:2eTXuXXn
チューブとか変則はすぐ飽きる

316: 無記無記名 2010/09/05(日) 15:36:07 ID:vc3olYZW
チューブトレでガリじゃない人が筋肥大するの?

317: 無記無記名 2010/09/06(月) 12:19:25 ID:43Mo/jaG
しないだろ
通常のトレでは鍛えられない内部の筋肉を鍛えるためのトレだし

318: 無記無記名 2010/09/06(月) 14:27:51 ID:exSQtL1i
チューブじゃなくてバンドだけど、マシンの補完的にいろいろやってる。コレだけでも結構いけるし使えるな。

319: 無記無記名 2010/09/06(月) 19:47:36 ID:SB5l47zG
バーベルだと腰痛めそうな種目だけチューブでやろうかな。デッドリフトとか

320: 肉体改造うp ◆rLDgc5I9eA 2010/09/06(月) 21:12:06 ID:LzOxUth3
山田さんのスロートレーニングDVD買った。

見た目メタボなオヤジじゃんってのが率直な感想。

http://www.oricon.co.jp/upimg/news/20081027/48904_200810270283756001225075382c.jpg

http://news.walkerplus.com/2010/0409/2/20100409021511_00_400.jpg

http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20091110/70519_200911100417368001257842699c.jpg

322: 無記無記名 2010/09/06(月) 22:12:34 ID:nc2g8gDc
>>320
俺も注文してかれこれ一週間・・・
本人はお気楽に温泉旅行だとさ

323: 無記無記名 2010/09/07(火) 11:30:17 ID:HGsNndVL
内容はどうなん?
本人は世にあるスロトレ本を批判して、
これこそが本物みたいに宣伝してるけど。
一般的に知られてるスロトレと基本的にどう違う?

328: 無記無記名 2010/09/07(火) 19:12:14 ID:Y8jlygQ+
>>323
一通り見てみた感想
今までのスロトレが3〜5秒で行ってた各動作を各10秒にしただけ
ちなみに超多忙でトレーニングに時間を割けない人向け
正直なところ9800円(今は10300円に値上げ)は高いと個人的に思う

325: 無記無記名 2010/09/07(火) 12:04:35 ID:9/xV8O/z
昔サイトで公開してた物との違いが気になるね。

329: 肉体改造うp ◆rLDgc5I9eA 2010/09/07(火) 19:45:54 ID:E9+jt0SW
一言で言うと、
328
のまま。

あとはトレーニング講師の山田さんのボディが見本になるかと言ったら・・・

330: 無記無記名 2010/09/07(火) 21:44:39 ID:HGsNndVL
そうなんだ。
というか各10秒かけてやるスロトレも石井直方が紹介してたけどな。
コマンドー養成のは買ったけど、こっちもとても1万も出すに値する内容じゃなかった。
アメリカとかのジムでは普通にやってるようなファンクショナルトレを一部だけ紹介してる感じ。
これならamazonとかで人気のファンクショナルトレーニングの本やDVD買ったほうが良い。
先にどんな種目を紹介してるかを知っていたら千円でも買わなかった・・

331: 肉体改造うp ◆rLDgc5I9eA 2010/09/07(火) 22:48:06 ID:E9+jt0SW
おれはせっかく1万円出したんだしスロートレーニングやってみるよ。
効果なかったら1万返金してくれるみたいだし。

http://24.media.tumblr.com/tumblr_l2nulsQUCG1qzcqomo1_500.jpg

http://image.blog.livedoor.jp/novacvx/imgs/f/a/fa0f0807.jpg

http://farm4.static.flickr.com/3087/3249398423_6f37543b95.jpg

332: 無記無記名 2010/09/08(水) 00:34:36 ID:zo1/sLKt
ymdはsuper slowっていう会社のノウハウをパクっただけでしょ。
スロトレに興味がある人は、super slowで検索した方が安くつくよ。

333: 無記無記名 2010/09/08(水) 01:01:46 ID:lMndshgh
power of 10
http://www.amazon.co.jp/Power-Once-Week-Revolution-Harperresource/dp/006000889X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=english-books&qid=1283875039&sr=8-1


英語分かる奴はこれでいいんじゃない?
日本のアマゾンで買える

334: 無記無記名 2010/09/08(水) 01:05:51 ID:Edj7Ihu5
YMDさんの気功のDVD返品したら「効果のない方もいるんですね」とかなり嫌みっぽく言われたぞwでもスーパースロー週一回実践してから止まってた記録が伸び始めた。1セットだけだから時間も短縮できて全身できるし、これはマジでお勧め。

336: 無記無記名 2010/09/08(水) 01:20:52 ID:Edj7Ihu5
1ヶ月くらいかな。ちなみにDVDはまだ見てないw
週1回、各動作に10秒って事だけは把握してる。

ちなみにチューブは背中のみ。あとはダンベルなう

337: 無記無記名 2010/09/08(水) 01:46:48 ID:lMndshgh
>>336
すでに内容把握しててさらに成果出てるならDVD買った意味ないじゃんw

339: 肉体改造うp ◆rLDgc5I9eA 2010/09/08(水) 13:04:52 ID:hCdPULNi
フローの至福の7分間というのもあるよ。

これは上級編かな。

340: 無記無記名 2010/09/08(水) 19:08:55 ID:lMndshgh
俺も1万払ったんだし3カ月は試してみる
手ごたえがあればフローの7分間もやってみる(効果がなかった時点で返金処理してもらう)
ちなみにスーパースローの効果があったなかったってのはどこで判断すればいい?

341: 肉体改造うp ◆rLDgc5I9eA 2010/09/08(水) 19:57:26 ID:hCdPULNi
山田さんのメールより

「山田さんと出会って、スロートレーニングを導入しましたが。
もの凄い手応えを感じてます!
明らかに見た目の身体が変わって来ました。
今後の自分が楽しみです」



全日本レベルのボディビルダーの方なので、名前とかが分からないように多少、文章を変えています。


私の昔のサイトを見て、スロートレーニングを開始して、ミスターユニバースにも出たTさんに続いて、頂点を極める人が、また1人増えました。



全日本ビルダーがこう言っているらしい。

342: 肉体改造うp ◆rLDgc5I9eA 2010/09/08(水) 20:01:29 ID:hCdPULNi
とりあえず、メトロノーム買ったし、あとは週に1度30分スロトレをやっていくだけ。


効果のほうは明らかに今までのトレーニングと違うと体感できなければ返金してもらっておkだろう。


344: 無記無記名 2010/09/08(水) 21:21:35 ID:NhN/z1vp
効果は出るだろうけど、長続きはしないんじゃないかなあ
基本に立ち返るのが一番だと思うよ

345: 無記無記名 2010/09/08(水) 22:26:33 ID:LcG3Nau5
チューブでスロトレはあんまり意味ないだろ
ネガが利かないんだから

348: 無記無記名 2010/09/09(木) 13:05:44 ID:LbwElyKS
山田さんの気功のやつって太気拳にある立禅みたいなもの?

349: 無記無記名 2010/09/09(木) 17:47:29 ID:6WNaa4cU
それは買った人にしかわからない・・・

351: 無記無記名 2010/09/09(木) 19:52:32 ID:0fNgs88S
BodylasticsってLifelineよりいいか?
最高でも23lb(およそ10kg)ぐらいしかないじゃん

354: 無記無記名 2010/09/10(金) 21:31:23 ID:arwyocOA
インナーマッスルなどウェイトで鍛えにくそうなところ鍛えたいんですが、良いサイトか本があったら教えてください

357: 無記無記名 2010/09/10(金) 22:29:47 ID:TbQacFeg
チューブトレーニングを始めたばかりなんですけど、
オススメの本&ホームページってあります?

359: 無記無記名 2010/09/11(土) 00:23:42 ID:jGIrZsSK
まぁ本気で、○○さんは3ヶ月で筋肉のみで15キロ増やしたそうです!!
なんて言う人だからな・・・

360: 無記無記名 2010/09/11(土) 01:34:27 ID:C+I5ECOz
>>359
詐欺師も真っ青だな

361: 無記無記名 2010/09/12(日) 01:23:47 ID:brA6t5Lh
ライフラインのチューブからRBTの輪タイプのバンドに変えてトレしてるんだけど、
バンドを棒に繋ぐ何か良い連結道具ないかな?

とりあえず今はライフラインのカーディオベルトで代用してます。
http://www.lifelineusa.com/products/cardio-belt&supergroup=408


こういう感じの留め具付きでもう少し短くて、
かなりの負荷にも耐えられる物があれば理想なんだけど何か良い物ないですかね?

ちなみにRBTのバンド、かなり強い負荷の物もあって自分はライフラインより気に入ってます。



362: 無記無記名 2010/09/12(日) 02:25:22 ID:LZkwFg7K
カーディオがカーオーディオに脳内変換されてしまう件

363: 無記無記名 2010/09/12(日) 21:24:58 ID:PePi+DhR
今日セラバンドブラック買って来た。なかなかいいと思うわーこれ。とりあえずは椅子に座ってロウイングとデッドリフトもどきと腹筋。

364: 無記無記名 2010/09/13(月) 00:13:11 ID:983ExFIi
セラバンドとか一番強いやつでもマゼンタより弱いよね?

365: 無記無記名 2010/09/13(月) 00:48:50 ID:983ExFIi
てか山田さんのスロトレ実行して一週間、記録伸びずwやっぱり一週間は休みすぎな気もする

367: 無記無記名 2010/09/13(月) 17:51:23 ID:983ExFIi
スーパースロートレーニングやってみれば分かるけど、1セットでも数日はかなり体がだるいよ。
週2回は無理だから今度やって記録伸びなかったら6日に1回、5日に1回と調節していこうと思う。
山田さんは2週に1回らしいけど?

370: 無記無記名 2010/09/13(月) 23:35:30 ID:kpPHJsfH
自称フローの7分間www

そんな簡単にフローになれたら誰も苦労しねえんだよw

374: 無記無記名 2010/09/14(火) 19:12:26 ID:yNaQ5QvE
パープルチューブが切れたので買い換えたんだが、古いチューブって結構弱くなってるんだなって気付いた
やっぱり数年で買い換えないといかんのかなぁ

375: 無記無記名 2010/09/14(火) 23:42:24 ID:TD/1Saqa
フローの7分間ってymdさんが勝手に思いつきで作っただけだろ?
実績もなければデータもない
胡散臭すぎる

376: 無記無記名 2010/09/14(火) 23:59:25 ID:sN4HzwzY
肉うpって馬鹿だな。

377: 無記無記名 2010/09/15(水) 00:25:10 ID:T34lzdjE
しかし肉うpはなんでトレ内容変更したんだ?
今まで通りやればいいものを

379: 無記無記名 2010/09/15(水) 01:03:11 ID:c14R+oP5
最近チューブ始めたんだけど、とりあえず100均のチューブ買ってみた。
長さ1・2メートルて直径1・1センチ。
他のは3メートルだから、二つ結んで使ってみることにする。
結んだ奴を二本作って、たまに二本で使ったりとか。
筋トレの補助としては結構使えそう。

381: 無記無記名 2010/09/15(水) 16:04:58 ID:LFAYBXwF
セラバンドってどこで売ってますか?例えば新宿ではどこに置いてますか?

382: 無記無記名 2010/09/15(水) 18:37:22 ID:v0l1Qjwn
アマゾン川に売ってるよ。送料無料

383: 無記無記名 2010/09/15(水) 19:02:21 ID:LFAYBXwF
強度を確かめてみたいのですが

384: 無記無記名 2010/09/15(水) 19:54:01 ID:X8PFekkP
あなたのお家の近所に住んでないので知らんです。

388: 無記無記名 2010/09/15(水) 21:59:52 ID:c14R+oP5
すれ違いなんだから、常駐して宣伝するのは如何なものか。

391: 無記無記名 2010/09/16(木) 02:28:38 ID:9MRDwcx+
セラバンドは、もともとセラピーの為のバンドなんで負荷が弱いです。筋トレ目的なら、ブラック以上です。(ブラック>シルバー>ゴールド)
私は、ソロフレックスという昔のマシン(アメリカでは普通に現役)を使用してまして、その補助的に使っています。
ソロフレックスを持ってるんじゃなければ、セラバンドだけで、スロートレーニングでいろんなエクササイズ行えば、全身の筋肥大出来ます。
必要なものはしっかりした椅子くらいなもんで。。(あんま付属品も必要ない)
俺はセラバンド・チューブ。はお勧めしますね。

392: 無記無記名 2010/09/16(木) 10:04:44 ID:GL9DW8Fj
山田さん、スクワットマシンのシーンでは笑わせていただきました。

394: 無記無記名 2010/09/16(木) 21:39:16 ID:d45+RGrU
なんか10秒スロトレやり始めてから筋力落ちた気がする・・・力仕事やってんだけど、普通の筋トレしてた頃よりも物が重く感じる・・・体重も1キロ減ったし・・・今度のトレーニングで記録伸びてなかったらマジ山田許さん

396: 無記無記名 2010/09/16(木) 22:18:43 ID:ZVqkTE+9
>>394
俺もそうだったけど実際、弱くなってると思うよ。

398: 無記無記名 2010/09/16(木) 22:27:04 ID:jdJr4noT
>>394
体重減ったのはお前のじゃねーかw 

395: 無記無記名 2010/09/16(木) 21:51:06 ID:d45+RGrU
やまだぁぁぁぁ!!!

399: 無記無記名 2010/09/16(木) 22:38:02 ID:hgiv9U9a
フローの7分間

ダンベルスクワット
35回

ymdさんは効果なかったら1万返してくれると公言してるから
3カ月やってみて言うほど効果なかったら当然返金を要求するが

ただ、だからと言ってDQN行為をとるつもりはない。
あくまで正当な権利を主張する

http://farm4.static.flickr.com/3276/2715230259_64f5c49c8a.jpg

http://farm3.static.flickr.com/2027/2709144649_bcc3cd4094.jpg

http://farm2.static.flickr.com/1145/559736391_9026d050a5.jpg

402: 無記無記名 2010/09/16(木) 23:10:12 ID:d45+RGrU
>>399
効果がない人もいるんですね、とかなり嫌みっぽく言われると思う

403: 無記無記名 2010/09/16(木) 23:13:02 ID:Gd6uUTpk
自転車屋で古チューブ貰えばいいんでね。
その方が強度有りそう
それに丈夫な丸棒と組み合わせれば
筋トレのバリエーション増えるよ

405: 無記無記名 2010/09/16(木) 23:42:19 ID:JR9Qdk/4
スロトレ飽きた
チューブの話しようぜ

407: 無記無記名 2010/09/16(木) 23:55:42 ID:jdJr4noT
モデルの女の子はどのくらいの体になったんですかって聞けばいい。

408: 無記無記名 2010/09/16(木) 23:56:21 ID:GL9DW8Fj
というか以前はチューブを全面的に推してたのに
スロトレビデオでは全くチューブを使っていなかったな。
結局チューブで筋肥大はやはり非効率なのかな。

410: 無記無記名 2010/09/17(金) 00:14:35 ID:nYhk+S8d
>>408
みたいだね。チューブで驚くほど筋肥大した人ってあんまり聞いた事ないもんな・・・

409: 無記無記名 2010/09/16(木) 23:57:54 ID:TYtauRwS
アニマルのおっさん、キモいんだけど

412: 無記無記名 2010/09/17(金) 12:10:57 ID:oEX8eVAO
谷本さんの本ではスロートレーニングも動作をゆっくりし過ぎるのは効果が小さいみたいに書いてある。
遅すぎると結果的にレップ数が少なくなって運動ボリューム(力×移動距離)小さくなるから
乳酸の発生量がそんなに多くならないらしい。
だから十分なパンプも得られないとか。
3秒×3秒でレップス数をもっと増やすくらいがちょうど良いみたい。
遅くとも5秒×5秒とか。
この理屈から行くと10秒×10秒 5レップスのスーパースローでは乳酸の発生量を増やすのに非効率ということになる。

413: 無記無記名 2010/09/17(金) 19:24:31 ID:3ct+qh/+
チューブでシュラッグしたいんですが、解説してる良いページあります?

414: 無記無記名 2010/09/17(金) 23:20:13 ID:nYhk+S8d
シュラッグだとかなり強度が強いチューブでやらないと効かないよね。

417: 無記無記名 2010/09/18(土) 08:10:02 ID:BRb+uvXo
チューブ臭くてやめました

418: 無記無記名 2010/09/18(土) 19:12:30 ID:PeXdR5TN
スーパースローで筋肥大って見込めるの?
筋力うpには効果ありそうだけど

421: 無記無記名 2010/09/19(日) 13:18:04 ID:CV2fIM44
YMD氏のポータルサイトいまいち盛り上がって無いね

422: 無記無記名 2010/09/19(日) 14:30:40 ID:xPNf3/YS
この人の文章、どうしても生理的に受け付けない。

423: 肉体改造うp ◆rLDgc5I9eA 2010/09/19(日) 21:00:50 ID:8SPUhDxW
ymdさん某スポーツクラブのスロトレに対しておれのを採用しろと営業いくらしいね。

でもあの脂肪たっぷりの身体でおれのやり方でやったほうが成果出ると言われても
誰も納得しないだろ
少なくとももっとシェイプした身体で売り込まなければいけないのでは

http://itopix.jp/2007_08/erina_matsui/images/main_photo.jpg

http://farm4.static.flickr.com/3225/2716410244_7be4e137cb.jpg

http://lh3.ggpht.com/_dUKOXfEiUBs/RoSYPwYXFPI/AAAAAAAABy4/ArKQgF-QYSU/s640/041photo111.jpg

424: 無記無記名 2010/09/19(日) 21:28:44 ID:zyjVAdcT
>>423
ゴムチューブみたいな顔だな

426: 無記無記名 2010/09/19(日) 22:52:47 ID:CV2fIM44
>>423
いくらで交渉するつもりなんだろうな

427: 肉体改造うp ◆rLDgc5I9eA 2010/09/19(日) 23:14:29 ID:8SPUhDxW
馬鹿にと言うか事実を述べただけ。

ドラエモン体系なぞスポクラが最も疎遠する体型だろ。

スポクラが求めているのはモデルのような体型だろ。

ymdさんはそれは寿命がどうのこうのと言って否定しているが、現実をみなあかんだろ。

あのおっさんの体型とCMの細マッチョ体型どちらが憧れますか?

となったら

428: 無記無記名 2010/09/19(日) 23:47:45 ID:TM9Xc0nm
>>427
自分の身体を鏡で見ろよ事実を述べただけ。

433: 無記無記名 2010/09/21(火) 02:29:33 ID:TtN8wzjI
市販のチューブの代用になりそうなもんってある?
自転車のチューブとか・・・。

434: 無記無記名 2010/09/21(火) 05:08:00 ID:XbRShWph
>>433
「ロシアンパワー養成法 飴ゴム」で検索

435: 無記無記名 2010/09/21(火) 07:14:57 ID:pugId8NE
飴ゴムって結構強いチューブですか?

437: 無記無記名 2010/09/21(火) 08:40:09 ID:pugId8NE
ロシアンパワー養成法も興味津々なので参考になりました。

438: 無記無記名 2010/09/21(火) 19:42:08 ID:kUzb2yoT
ちゅーぶはエクササイズ

439: 無記無記名 2010/09/21(火) 23:30:38 ID:IzqHFDt1
毎回限界まで力を使い切るトレーニングはダメなんだな・・
なんか分かった気がしないでもない

442: 無記無記名 2010/09/22(水) 12:10:29 ID:NeJ6zmuh
チューブは漸進的に負荷が掛かるからじゃね
トップポジションまでいける負荷で回数やったほうがパンプする

443: 無記無記名 2010/09/23(木) 22:27:41 ID:DC2AfdVv
肉はもうやめちまったのか?

445: 無記無記名 2010/09/24(金) 21:29:11 ID:PQpLL4W6
まだやっているが、とりあえず2週目に突入した。
12週間後には本当に効果大かどうかがわかるだろう。

今のところはymdさんが言うほどの効果はない

http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20100525/76585_201005250128451001274789970c.jpg

http://dgmw.net/akina_m/image/akina_m206.jpg

http://dgmw.net/akina_m/image/akina_m045.jpg

447: 無記無記名 2010/09/24(金) 21:40:53 ID:uEW5iI1c
一番下のアッキーナ不細工だな・・・

448: 無記無記名 2010/09/24(金) 21:47:29 ID:WVtWXkcp
肉うpがブス専だから仕方ない。

450: 無記無記名 2010/09/29(水) 13:52:14 ID:flAQe1WP
肩を鍛えてなかったせいか、チューブだけで結構肩に聞く。
フロント、サイドレイズ、アップライトロー、シュラッグをチューブでやる程度だけど・。

451: 無記無記名 2010/09/30(木) 00:15:33 ID:mQEZw19x
シュラッグをチューブでやる意味ある?
バーベルにつけるとかかしら?

452: 無記無記名 2010/09/30(木) 03:27:32 ID:Nxn9TUVm
チューブ以外やったことないから分からないけど、
とにかくぎりぎり上げられる(より少し軽いかな)程度のチューブの張り方にして、
シュラッグしてるよ。
多分ダンベルとかのが良いんだろうけど、トレ環境(床事情)的に、チューブしか使ってないからね・・・。

454: 無記無記名 2010/10/01(金) 11:21:31 ID:it44CC6Y
ちょっとダイソー行ってくる

455: 無記無記名 2010/10/01(金) 13:17:18 ID:UZ220VbY
ダイソー安いしいいよねえ。セラバンド高い><

456: 無記無記名 2010/10/01(金) 15:23:59 ID:Ecu7Ic9/
近所のダイソーにはチューブもグリッパーもない。

457: 無記無記名 2010/10/01(金) 16:16:15 ID:tZaE2yUV
ダイソーには
太さ1.0センチと1.1センチのチューブがあるので注意。1.1センチが使いやすかった。
二本結べば使いやすいよ。
他の100均にもないかな?

459: 無記無記名 2010/10/01(金) 16:37:21 ID:qE1DS5xX
安いのは耐久性に問題がありそう。
半年ぐらいでも持つならいいけどな〜

464: 無記無記名 2010/10/02(土) 15:53:33 ID:fLSUBwIF
以前は鉄アレイで鍛えてたんだけど肩を痛めてからチューブへ移行。
ずっとセラチューブを使ってます。
最初は緑のやつ使ってて、それに完全に慣れたから次は青いやつへ。

それでも最近負荷が弱く感じるようになってたんだけど、
これって筋力が上がってるだけじゃなくてゴムが伸びてきてるのかな?とも
思うようになってきた。
やっぱりゴム製だから使ってるとだんだん伸びますよね?
部分的に白くなってるところが何箇所かあるんだけど、これって伸びた部分なのかな。

465: 無記無記名 2010/10/02(土) 16:04:37 ID:n9BTDGiQ
セラバンドもチューブも、負荷を簡単に調節できるから、2重くらいでちょっときつい程度でいいですよね。
?短く持つ?2〜3重にする?レベルアップ ってな感じで。ブラック使ってます。今のところちょうどいいです。

ソロフレックスと言う強化ゴムを負荷にするマシンがメインですが、そちらのほうは、
あまり使わなかった高負荷のごっついストラップ(50〜100ポンドとか)はいきなりぶちっと切れました。
多分経年劣化で硬くなってたのと、高負荷のものはゴム自体に強く負荷がかかるところが出来て破損しやすいのかも。

だからセラバンドも(筋トレ用途ですが)ブラックくらいで重ねて使った方がよさげな気がします。あと使わないと逆に硬くなって寿命が縮む気もするけど。

467: 無記無記名 2010/10/02(土) 18:21:15 ID:w9zlNYRP
ちくしょう。ダイソーにΦ1,1mm無かったぜw

469: 無記無記名 2010/10/06(水) 04:20:24 ID:zlOsyoxW
マジかよ。10mm買わなくてよかったw
週末に別のダイソーに凸して無かったら遠出してやるw

470: 無記無記名 2010/10/07(木) 01:29:08 ID:nUgARgMS
>>469
うん家にあるやつの断面を確認したら、厚さが全然違った。
キャンドゥのはうちのそばになかったな。
キャンドゥの方のゴムの厚さは誰か断面見てダイソーの1.1と比べてみてくれw

471: 無記無記名 2010/10/08(金) 09:29:32 ID:5/j96XQl
チンスタ買ったらトレが捗るわ
チューブを引っ掛けてハイプーリー系や
加重チン、加重レッグレイズとか

472: 無記無記名 2010/10/08(金) 22:55:13 ID:uOgtKlxn
でもチンスタだと水平方向には引っ掛けて使えないよね。
パワーラックとかでバーベル重量含めて200キロくらいの物に引っ掛ければ水平方向でも充分使えるんかな?
物理弱いで誰か教えて下さい。

476: 無記無記名 2010/10/09(土) 22:01:49 ID:gJtFaH/5
>>472足で踏ん張ればいいじゃん

473: 無記無記名 2010/10/09(土) 02:58:38 ID:2xYdhe3/
だるい日にダンベル上げるの辛いから
チューブトレ習得しようかな

475: 無記無記名 2010/10/09(土) 07:00:38 ID:gVRfQV82
あ、偶然自分もセラバンド足裏に回して端を手で鉄棒と一緒に掴んでチンしてみた。
たしかに3回くらいしか出来なかったのに楽に5回あご上まで上がった。慣れたら十分補助で使えそう。

477: 無記無記名 2010/10/10(日) 11:40:22 ID:4CXZni5a
まあ、チンスタでも足とかでおさえないと結構ぐらつくんだが

478: 無記無記名 2010/10/12(火) 02:46:22 ID:CGj7Vu00
チュートレって筋肉付くの?
おばはんがやる有酸素運動ってイメージあるのだが。

479: 無記無記名 2010/10/12(火) 09:23:50 ID:yjQiObba
チューブで最低限の筋肉は付くと思うが、ウェイトのが良いに決まってる。
筋肉の維持、及びコンディショニングとして捉えた方が良いよ。
オレの場合は肩の筋トレしてなかったから、チューブ始めて、かなりガッシリしてきた。

480: 無記無記名 2010/10/12(火) 16:22:19 ID:CGj7Vu00
そうですかぁ
筋肥大が望めないなら
大人しくダンベル続けることにします

481: 無記無記名 2010/10/12(火) 22:13:11 ID:RD11EI17
チューブとウエイト組み合わせると、いい感じ。

482: 無記無記名 2010/10/12(火) 23:49:55 ID:PP7JPx9b
セラバンドアカデミーって英語サイトいいよ。

484: 無記無記名 2010/10/14(木) 06:13:52 ID:YfuaUHIN
そそ。それ。故障のリハビリが主体だけど。

485: 無記無記名 2010/10/15(金) 20:28:34 ID:l1FVQr3Q
チューブってインナーマッスル鍛えやすいの?
特にゆっくり動かした時とか。

486: 無記無記名 2010/10/15(金) 20:33:17 ID:F3fcoEl2
初動の負荷が弱いのでインナーにチューブは良くないと言う人もいます

487: 無記無記名 2010/10/15(金) 21:25:47 ID:NwOn0NyB
ダイソーの11mmって廃盤なのか。
どこ行っても無いんだが。

488: 無記無記名 2010/10/15(金) 21:51:44 ID:l1FVQr3Q
うちの側のダイソーは結構大きいところにだけ1.1センチは置いてあるよ。
ダイソーは入荷が不安定だし、何件か回ってみるしかないかと。

489: 無記無記名 2010/10/16(土) 09:13:12 ID:bv2ur44C
買って一ヶ月もしないのに使ってたチューブがぶち切れてしまった…。
安物だったんでいいんだが、チューブってこんなもん?

それともある程度の値段がするもの買えば千切れたりしない?

490: 無記無記名 2010/10/17(日) 00:21:15 ID:GDgDFROe
なんのチューブ使ってたの?
とりあえずダイソーチューブ使って一ヶ月だが、全然切れる気配が無い。

493: 無記無記名 2010/10/21(木) 02:19:54 ID:S5/nn037
おっとチューブ以外の話はそこまでだ。

495: 無記無記名 2010/10/21(木) 18:53:38 ID:4NT/9t8a
オレの場合は完全に格闘技目的だから、『ロシアンパワー養成法』って本を参考にしてるよ。
スイングって動きはどんなスポーツにも良いらしい

500: 無記無記名 2010/10/24(日) 12:49:20 ID:hU5ofCiK
>>495
遅くなったが、サンクス
やっぱりあの本ぐらいしかないか

496: 無記無記名 2010/10/21(木) 20:17:27 ID:svpM4FV/
RB製のケトルダンベルはプレートにより重量が自由に変えられるのでなかなか使い勝手が良い

497: 無記無記名 2010/10/22(金) 02:31:49 ID:TMiD+bYD
>>496
ぐぐったんだけど、見つけられないです。
URLをお願いします。

498: 無記無記名 2010/10/23(土) 02:59:49 ID:3WExc1MH
何でエキスパンダーは廃れちゃったんだろう・・

以前は胸肩腕を鍛える器具として人気だったのに

499: 無記無記名 2010/10/24(日) 00:04:17 ID:c7grAsI3
バネ式のやつだと、バネの間に肉が挟まったり、毛を巻き込んだり、使い勝手が悪いからじゃない?
使った事は無いけど・・・。

508: 無記無記名 2010/10/26(火) 19:41:29 ID:LvBstEGX
チューブの刺激って確かにウェイトと全然違う刺激で、面白いね。

512: 無記無記名 2010/10/27(水) 12:01:45 ID:nGdIbrPg
wikiでもあればこんなループもないだろうに

515: 無記無記名 2010/10/28(木) 01:05:45 ID:ocpuaQk9
チューブのスクワット物足りないしなぁと思ってたら、ならブルガリアンやればいいじゃないと今気付いた。

516: 無記無記名 2010/10/29(金) 10:46:51 ID:5Nk1vTaR
>>515
ブルガリアンもすぐ慣れるけどな
ネガが効かないってのはかなり痛い

517: 無記無記名 2010/10/29(金) 11:46:12 ID:MAM9u9X4
>>515
つ片足スクワット

518: 無記無記名 2010/10/29(金) 15:51:21 ID:Z2SPJqz+
ケツには異様に効いたw

520: 無記無記名 2010/10/29(金) 20:16:27 ID:0VKhipIi
ライフライン社TNTケーブルのブラックでスクワットをやるとかなり効く。

521: 無記無記名 2010/10/30(土) 14:02:40 ID:nSS7p5vu
TNTケーブルって切れた場合、他社のチューブ付けられます?
取っ手の部分だけアニマルで売ってたからさ。

522: 無記無記名 2010/10/30(土) 18:01:48 ID:RYy6VSNO
つくけど他社製のつけてもあんま意味ない。

523: 無記無記名 2010/10/30(土) 18:06:09 ID:iGqNvZye
価値はチューブにあるからねえw

524: 無記無記名 2010/10/31(日) 01:09:43 ID:f8FXqI5B
そんな強度高いのTNTのチューブって?

525: 無記無記名 2010/10/31(日) 13:27:50 ID:B9Kuk82c
セラバンドのブリップ持ってるからそんな強度高いならトリニトロトルエンのチューブだけ買おうかな。
てかチューブだけ売ってるのか知らないけど。

526: 無記無記名 2010/11/01(月) 00:54:49 ID:UnlSVkDF
ブリップってグリップ?
セラバンドってグリップあったっけ? それも他社製の付けられるの?

528: 無記無記名 2010/11/01(月) 12:53:44 ID:bISRgaC+
チューブで一番いいのはやっぱピーターパワーの飴ゴムチューブ。
あれが一番強度も強くて粘りがある。
プロレスラーも使用しているし。

529: 無記無記名 2010/11/01(月) 14:17:50 ID:vyzGeajt
手作り懸垂スタンドのバーにTNTケーブル付けたら懸垂補助が出来た 
どのくらい伸ばしたら千切れるんだろ?

531: 無記無記名 2010/11/01(月) 15:05:40 ID:U0QQEi57
あと何ミリ使ってる?

536: 無記無記名 2010/11/02(火) 02:03:40 ID:gsAhLCM8
上のリンクですが、おそらく内径と外径の差が、ゴムの厚さ(太さではなく)なはずなので、
太さ以外にも、内径と外径の差を意識すると強いゴムが分かると思います。

538: 無記無記名 2010/11/04(木) 00:27:15 ID:d1cilkyD
チューブを引っ張るのは楽しい
背中に効くし理屈抜き最に高
(^O^)/はまる

539: 無記無記名 2010/11/04(木) 16:27:20 ID:WovGdVmp
おもしろそうだね。狭いアパートでも出来そうだ。

540: 無記無記名 2010/11/04(木) 17:42:07 ID:d1cilkyD
環境にもよるんだけど、場所に左右されないのは
ダンベルとか自重に勝るものはないかと

固定できるものがあるにこしたことないからフレームとか設置したいけど難しいね

542: 無記無記名 2010/11/05(金) 02:59:41 ID:PLvx77nj
ダンベルいいのは言うまでもないが、床事情という難関がなw
幸いベッドがパイプなんで引っ掛ける所には困らない。

週末に適当な棒とセラチューブもう一本買ってきてデッドもどき出来ないか実験してみる。

545: 無記無記名 2010/11/07(日) 14:25:35 ID:MgbngdDI
チューブで鍛えるよりチューブを補助にして懸垂した方が良いじゃないの。

548: 無記無記名 2010/11/10(水) 03:02:20 ID:tiQ3NLeb
セラチューブに付いてくる、チューブトレマニュアルが良い感じだって聞いたんだけどホント?
小冊子なのかな?
これと載ってる種目は同じですか?
http://www.3123.jp/health/theraband/main.html

549: 無記無記名 2010/11/10(水) 07:58:48 ID:239BxyQg
その冊子、手元にあるけど一通りチューブで出来る一般種目が載ってますけどね
マシン種目をチューブでやるのは中々楽しいね「マシン買えって言われるけどW」

551: 無記無記名 2010/11/15(月) 02:11:59 ID:8K/daZ/1
グリッパーも軒並み無くなってる。わっかの奴は何度見ても食指が伸びないぜw
近場で済ますならセラチューブしか無いのかなもう。

553: 無記無記名 2010/11/16(火) 22:50:33 ID:Z1rQtgz1
停滞期にチューブは効果あるね

554: 無記無記名 2010/11/17(水) 19:31:00 ID:L2dF3alE
チューブは
・携帯性が高い
・強度の調節が用意
・運動の種類が多様
・床を選ばない

汎用性が高いのが良いよね。

555: 無記無記名 2010/11/17(水) 21:21:08 ID:DbtGqmuK
デメリットも書かないと不公平だろ
ネガが効かない
数年での経年劣化
負荷が(相対的に)弱い
後はよろしく

556: 無記無記名 2010/11/18(木) 01:47:09 ID:GrNXfSjJ
とりあえずメリットの追加。
・怪我がしにくい
・リハビリに適している

558: 無記無記名 2010/11/18(木) 03:19:37 ID:DPyB9en8
ダンベルで高重量扱って、前腕がまいっちゃったあとに
仕上げでチューブ使うとすごくいいんだ

559: 無記無記名 2010/11/18(木) 08:56:39 ID:a33vSSTD
トップの負荷が弱まるバーベルorダンベル種目なんかで、チューブを組み合わせるのもいいね。

560: 無記無記名 2010/11/18(木) 12:22:09 ID:mOtPMoDo
最近チューブ買ったんですが二の腕と肩と背中に効果的なやり方ってどんなのがありますか?

561: 無記無記名 2010/11/18(木) 23:24:41 ID:ULd9HIdy
ダンベルとチューブを一緒に使う場合って、それぞれの負荷はどうすりゃいい?
半分ずつだと弱そうだし、100だと強すぎだろうしな
75%ぐらいか?

562: 無記無記名 2010/11/19(金) 21:10:30 ID:g5AlFfe3
lifelineUSAから新製品のメールが来てた
http://www.lifelineusa.com/en/products/new-jungle-gym-xt?section=all-products

563: 無記無記名 2010/11/22(月) 00:01:15 ID:b+q+gwsu
チューブでなるべく少種目(5-8種目程度)で全身鍛えるとしたら、
どんな種目の組み合わせが良いと思います?
下半身はチューブスクワット一択な感じがするけど。

564: 無記無記名 2010/11/22(月) 19:09:42 ID:XU9wI6uN
チューブスクワット
チューブデッドリフト
チューブプルダウン
チューブクロスオーバー
チューブアップライトロウ

567: 無記無記名 2010/11/24(水) 07:08:04 ID:uuaeVUdA
思ったよりバンド・チューブっていい。セラピーのセラだろうからセラバンドはリハビリメインなんだろうけど使える。

570: 無記無記名 2010/12/09(木) 22:11:09 ID:OPNN2QjY
セラチューブのブラック買ったけど、負荷弱過ぎる。
アマゾンで900円くらいで買ったよくわからんチューブの方が負荷強かった。

俺も飴ゴム買おうかな。

571: 535 2010/12/10(金) 01:11:52 ID:S5F9u2Z7
>アマゾンで900円くらいで買ったよくわからんチューブ

銘柄を詳しくお願いします。
飴ゴムは超良いですよ。       

572: 無記無記名 2010/12/14(火) 22:51:44 ID:6h/qEADb
すみません質問です。

お金が無いもので、今までプッシュアップバーで腕立てをしていたのですが、チューブというものがあるということを最近知りました。

大胸筋、二の腕(太く見せるには三頭筋?)を鍛えたいのですが、この二つあたりが良いのでしょうか?
またこれらってどんな感じで使うのですか?スナック菓子の袋を破る感じで想像しているのですが…
http://www.amazon.co.jp/dp/B001W0ZNUE/ref=pd_sim_sbs_sg_5

http://www.amazon.co.jp/dp/B002UUTK22/ref=pd_sim_sg_2


それとも普通に長いチューブを買って、背中とかも鍛えていくほうが良いでしょうか?
アドバイスお願いします。

574: 無記無記名 2010/12/15(水) 01:49:36 ID:l6lvobjH
>>572
強度は別にしてそんなの100均で売ってるから試してみれば。

575: 無記無記名 2010/12/15(水) 02:15:03 ID:Zoe95oIl
なんでチューブ?リハビリしてるの?
フリーウェイトが王道だって結論出てるのに

576: 無記無記名 2010/12/16(木) 04:00:11 ID:njOG84lw
そういえば、11ミリのチューブをキャンドゥで発見した。
ダイソーと同じもの。       

577: 無記無記名 2010/12/16(木) 15:51:47 ID:DqSvqwnS
トレーニング用チューブは消耗品です。
引き伸ばした時に、表面に細かなヒビが確認出来たら、切れる前に交換しましょう。

578: 無記無記名 2010/12/21(火) 16:12:14 ID:0h23zMLE
チューブはいつ切れるか分からないのが確かに怖い。
自分も強度の高いチューブで柔道の打ち込みみたいな感じでやってたら
思いっきり切れて勢いあまって壁に顔を打ち付けてしまった。
それでもまだ懲りずにやってるんだが・・
チューブでの打ち込み同様のトレって他に代わりがないからなあ。

579: 無記無記名 2010/12/26(日) 03:56:04 ID:AkdhXSVr
エキスパンダーの取手は、なにげに使えるかも

580: 無記無記名 2011/01/11(火) 01:12:51 ID:G9V04N74
(´・ω・`)   n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ ノ
ミ(こノこノ `ー´
)にノこ(

581: 無記無記名 2011/01/14(金) 15:26:50 ID:2DEFigz8
昔の人でゴムホース使ってた人もいただろうな。

582: 無記無記名 2011/01/23(日) 10:54:04 ID:IBXgALLR
えっ自転車のチューブくらいじゃないか?

583: 無記無記名 2011/01/29(土) 10:05:17 ID:Bvd8ftkG
ちょっと高くてもThera-Bandが一番いい。トレーニング方法もすごい充実。マシンエクササイズのフォローに重宝してる。

587: 無記無記名 2011/02/19(土) 09:27:54 ID:UmWxHXjk
セラバンドは負荷緩めだけど、スロートレーニングぽく使えばいいと思う。
ソロフレックスでゴム製ストラップを永年使い続けてるけど強度の強い、
厚いタイプは何故か破損しやすいし、破損するときちと怖い。
要はやり方じゃないかね?

588: 無記無記名 2011/03/08(火) 15:01:53.31 ID:O+p0aTO+
一時期はまってやってたライフラインのチューブを
たんすの肥やしにしてたからヤフオクに出したんだけど
びっくりするぐらい誰にも見られてない…捨て値でいいから使う人に譲りたい(´・ω・`)

589: 無記無記名 2011/03/10(木) 11:40:15.32 ID:kv+GPqYL
YMの豚の商材うれてんのかな

592: 無記無記名 2011/04/04(月) 12:27:08.64 ID:VlHqiVQ2
ダイソーのゴムロープ買ったら臭すぎて笑った

594: 無記無記名 2011/04/22(金) 20:19:41.98 ID:La/EhGKl
セラバンドを30kg位のバーベルの代わりで使うとなると、ブラックでいい?

599: 無記無記名 2011/05/04(水) 00:21:47.67 ID:DURAkdYx
チューブは筋力維持程度には役に立ちますか?

600: 無記無記名 2011/05/08(日) 22:42:36.54 ID:PkIif7LG
サクライ プロマーク トレーニングチューブ レベル5
ってセラチューブの黒と同じくらいの強度かな?半額くらいなんだけど

601: 無記無記名 2011/05/14(土) 01:07:34.20 ID:0UTBp/ig
安物買ったら、あっという間にちぎれた

602: 無記無記名 2011/05/14(土) 11:37:10.67 ID:x+H35Hz0
セラチューブの黒を買ったが、思ったより強くない
グレーにしとけばよかった
ただ、評判通り他社製品に比べて表面はべたつかない

604: 無記無記名 2011/06/06(月) 02:14:25.04 ID:8TcdRga/
ダイソーでチューブ買いたいけど、まだ売ってるかなあ

605: 無記無記名 2011/06/16(木) 01:31:59.07 ID:dre+xdmJ
ダイソーのチューブ+取っ手で、PPUを作りたいんだけど、
結び目を作って、アニマルで売っている取っ手を使えばいいかな?
おススメの取っ手を教えておくれ。

607: 無記無記名 2011/06/17(金) 05:05:24.18 ID:V5F+w5Xw
YOUコンクリでバーベル自作しちまいなYO!

610: 無記無記名 2011/06/17(金) 23:26:17.83 ID:V5F+w5Xw
スミスマシン作るくらいならパワーラック作るほうが楽だろ

617: 無記無記名 2011/06/20(月) 21:58:57.93 ID:cGHdkm42
すこしはググれ

http://www.zamst.jp/tetsujin/ask/q07.html

618: 無記無記名 2011/06/20(月) 22:35:25.50 ID:4iPNowSR
チューブは便利だけど、胸のトレーニングに利かせられない
いい方法ない?

619: 無記無記名 2011/06/20(月) 23:10:06.05 ID:umYMJT9A
チューブ プッシュアップ

620: 無記無記名 2011/06/21(火) 10:08:36.57 ID:vc4EhbDP
おれ、のびは悪いけどシリコンチューブでやってる。
独特の伸縮感ですわ

621: 無記無記名 2011/06/21(火) 10:15:12.82 ID:5LoR4BOt
ヤフオクで飴ゴム20m落札したぜ
色んな長さで楽しめそうだ

623: 無記無記名 2011/06/22(水) 09:06:28.55 ID:c8VQpPFs
落札した飴ゴム、若干硬めだ
硬いと千切れやすいんでないかと心配になるわ

624: 無記無記名 2011/06/22(水) 19:44:33.53 ID:701Rm7EH
エクササイズケーブルというのがとてもいい
なにがいいって、グリップでチューブの調整ができるんだけど、工夫すると二重にしても
グリップが使える。これとセラチューブを組み合わせると最強

625: 無記無記名 2011/06/23(木) 17:48:13.21 ID:SBzFs76W

パワープッシュアップ始めたんですが全身から汗が吹き出してかなりつらいです
しかも胸にあんま聞いてない気がするというか、普通にプッシュアップバーつかったほうが胸に効かせやすい気がするんですが
どうにかなんないっすか?
我慢ですか?

630: 無記無記名 2011/07/06(水) 00:13:48.73 ID:2aLdRPAQ
パワープッシュアップって上半身の全身運動で普通のプッシュアップとは効く部位が少し違うと思うのだが、みんなの意見はどう?
特に胸筋はノーマルでプッシュアップバーつかったほうがやりやすいと思う

631: 無記無記名 2011/07/12(火) 13:34:19.04 ID:H6vvNS4E
YMの思考回路と文章、
どうも好きになれない。

632: 無記無記名 2011/07/14(木) 20:56:24.13 ID:f99vbnb7
lifelineのチューブにすごい惹かれるんだけど、
筋肥大狙えるくらいの負荷あるの?

633: 無記無記名 2011/07/28(木) 16:33:08.75 ID:KkOU5ohb
びよ〜んびよ〜んびよ〜ん

634: 無記無記名 2011/08/21(日) 16:14:27.25 ID:IL9bWAFg
lifeline本家からオーダーしてみた。

635: 無記無記名 2011/08/23(火) 19:10:00.08 ID:19cBZZax
トータルフレックス使ってる方いますか?
広義ではチューブだと思うんだけど、中々うまくいかないので使い方のレクチャー欲しいんですが…

636: 634 2011/08/29(月) 23:23:11.30 ID:wJqlc6l0
21日にオーダーして今日届きましたよ。
送料がもうちょっと安いといいなぁ。

639: 634 2011/09/10(土) 18:49:12.73 ID:YpBuWl4w
どうなんでしょ。
アニマルだとブラス送料がかかるから、まとめて買えば少しは安く済むかもしれないですね。

641: 634 2011/09/13(火) 06:39:56.15 ID:sFkbsVu/
私は以前に某所で買った、PPU2とTNTがまだ現役なので、今回はパワージャンパーとその予備チューブとチェストエキスパンダーを購入しました。


645: 644 2011/09/16(金) 23:08:27.15 ID:qDbw/fX/
リンク間違った

  http://www.lifelineusa.com/products/allproducts/build-your-own-system.html

646: 634 2011/09/17(土) 19:11:19.48 ID:bQpAhWQw
パワージャンパーもTNTも良いです。

自分は首を痛める程の高強度でトレーニングできないヘタレなので何とも言えないですが。
一応ドアアタッチメントも付いてるしTNTの方が多様性が有るかもです。

647: 無記無記名 2011/09/17(土) 21:03:01.87 ID:7RqMPp9D
久しぶりに見て見たら、ライフラインは送料が高くなって、
10%クーポンも使えなくなってるね。

648: 無記無記名 2011/09/18(日) 13:35:43.70 ID:hrKUf3o+
ライライに注文したんだけど、送料が表記されていない
難しいなぁ
http://uproda.2ch-library.com/429947L5g/lib429947.png

649: 647 2011/09/18(日) 13:43:29.56 ID:hrKUf3o+
貼り直し

http://uproda.2ch-library.com/429951YI9/lib429951.jpg

650: 648 2011/09/18(日) 13:44:29.19 ID:hrKUf3o+
名前間違えました

653: 634 2011/09/19(月) 07:04:57.81 ID:7kXG1C/V
お疲れ様でした。
送料指定が0ドルなのがチト気になりまますが・・。


656: 648 2011/09/27(火) 20:54:02.92 ID:U3a09ck8
>>653
無事ライライから届きました ヨカッタよー
で、ひ弱な自分が使ってみた
PPUはレッドチューブを買ったんだけど、チューブかたくて伸びないわー
3本を1本に減らしてもまだ無理 ピンクチューブでもよかったくらいだ

TNTはスクワット目的で買って、デフォのマゼンタチューブ3本でやったところ
意外にも普通にできてしまって、ちょっと肩透かしな感が
ひ弱な自分でこんな感想だから、普通の人じゃデフォのマゼンタチューブは
ダメだと思た

654: 無記無記名 2011/09/23(金) 15:05:02.89 ID:fHHzxTGR
おいおい、0ドルは現地に取りにいく場合だぜw
ID作ってカートに入れたらフェデックスの送料が出てきたが。

655: 無記無記名 2011/09/24(土) 04:00:01.79 ID:/Yn+17gu
『あしたのマッチョ』って使ってる方どうですか?
面白そうではあるんだけど。

657: 648 2011/09/27(火) 20:55:26.62 ID:U3a09ck8
http://uproda.2ch-library.com/433638QlI/lib433638.jpg

659: 無記無記名 2011/10/01(土) 22:39:37.73 ID:mLXsJZSf
ウェイトとか他のトレと較べてチューブトレの利点は何ですか?
身体のバネが付く?
インナーマッスルが鍛えられる?

660: (=゚ω゚)ノ ◆BlImhfgCRo 2011/10/02(日) 18:20:47.32 ID:YboJ1k30
>>659
終動負荷なこと、バリエーション豊かで手軽、静かで安全なことですかね。

663: 無記無記名 2011/10/06(木) 23:53:23.44 ID:WKBaXNJO
最大の利点は持ち運べる

664: 無記無記名 2011/10/09(日) 00:06:09.22 ID:4LO1gMDX
ダイソーで仕入れた1.1センチのチューブを結んで結び目を作って、
何本か取っ手に引っ掛けてエキスパンダみたいにするつもり。
オススメの取っ手はあります?
やっぱりアニマルのかね。

665: 無記無記名 2011/10/09(日) 01:28:24.12 ID:4NPsAK5B
>>664
それ両手に持って背中に回してプッシュアップ。

667: 無記無記名 2011/10/09(日) 01:39:43.71 ID:ODuP4HTN
うわっ、チューブしぼりって、絵の具のチューブをしぼるやつみたい。
だが、ゴムチューブもはさめそうな予感。

670: 無記無記名 2011/11/03(木) 17:37:04.41 ID:KhHBRihb
マジ?初級編だけで?

671: 無記無記名 2011/11/03(木) 20:14:24.99 ID:OMvOJnWs
まあ、一般人がそれなりにマンゾクできる程度には。

679: 無記無記名 2011/11/04(金) 04:11:35.50 ID:qggOsanS
チューブ関係の本って少なそうだよな
そしてだからかもしれんけど、ロシアンパワーってかなり好評だったりするよね

683: 無記無記名 2011/11/05(土) 08:26:19.43 ID:oASKmwcJ
おれはホムセで売ってるチューブ使ってるよ
長さは3メートルで太さは計ってみたら
強 外径9ミリ内径5ミリ 肩痛対策で最初に買ったやつ
特強 外径11ミリ内径7ミリ 肩が良くなったんでこれでロシアンしてる

太いやつならそれなりにトレーニングになると思うよ
弱と中はけが人や老人のリハビリようじゃないかな

685: 無記無記名 2011/11/05(土) 20:05:43.44 ID:t84v0S6M
ホームセンターで、赤青黄のチューブ売ってたんだけど、
短めでハンドル付きのやつね。
798円だから買おうかと思ったけど、安物買いになるのが嫌で
いったん帰ってきた。
むか〜し、ハンドル付きで、外人のトレーニングビデオついてるやつ買って
やってたことあるんだけど、パンチを撃つ練習に使ってたとき、ハンドルから
ゴムがとれて怖かったんだよね。
だからハンドル付きはどうなのかな〜?と思って。
皆さんが推してるセラチューブってどういうところがいいの?
ハンドル付いてないほうがいいんかね?

それと、うちに一本チューブがあって、長さは3メートルくらいで
色は緑。
強度って色分けされてるらしいけど、メーカーが違えばやっぱり違うのかな?
とりあえず使うかな?・・・・でもトレに仕方がいまいちわからん。

686: 無記無記名 2011/11/05(土) 20:23:07.45 ID:5wx8YvqJ
トレ器具全般に言えることだが
やっぱりシンプルイズベストよ ごちゃごちゃつけたって壊れやすくなるだけ
ハンドルが欲しいなら後で自分でつければいいだけかと

セラチューブの利点と聞かれてもちょっと困るなw
俺も右に倣えで買っただけでほかいろんなメーカーに詳しいわけじゃないんだ
ただ基本的に俺も安物買いの銭失いはしたくないタイプだから
よくわからんメーカーの1本1000円とかは買わないようにしてる ダイソーレベルなら遊びでいけるけどねw
まぁ一応使用者が多いってのは利点だな 今この色使ってるけど〜の場合次どれ買うべきか
とか使い方の上での相談なんかがやっぱりし易い 重量みたいにわかりやすい基準がないからね
メーカーによって負荷が違うから、同一メーカーの話し相手が見つけやすいのは利点だね
あとはアマゾンとかの販売ページに自社は〜で他社より優れてるとか書いてるからそんなの受け流しながら参考にどうぞ

687: 無記無記名 2011/11/05(土) 20:28:31.96 ID:5wx8YvqJ
長くなったけど 続き
色で強度分けはおっしゃるとおりメーカーによりけりだから
詳しく知りたいなら会社HP、海外製品なら日本語の販売ページ(何度も言うがアマゾンとかなw)で確認すべし
ただ基本的に黄色が弱くて黒とか銀が強いイメージはあるね 絶対じゃないよ

そんでこれまたトレのやり方なんだが ちょっと上でもあったように書いてる本が少ないんだ
リハビリとかエクササイズぐらいなら女向けの雑誌にあったりするんだが
ガチでトレーニングしようとなるとなかなか無い 業者じゃないけどやっぱり無難にロシアン行っとけ

最後に書いてて思った ハンドル付きとかだとハンドル部分が壊れやすいとかそういうの以前に
チューブの利点であるこれだけあればいろいろ鍛えれる ってのが薄れない?
もちろん集中的に鍛える部位があるなら効果的だし、いいと思う まぁ俺はコスパの面でちょっと二の足踏んじゃうな

689: 無記無記名 2011/11/05(土) 20:32:18.62 ID:t84v0S6M
オッケー。
ロシアンはとりあえず図書館に予約した。
リハビリに使うってことは、危険性が少なく体を痛めにくいんだろう。
おまけに、ロシアンパワーまで身につけられるんだから、スゴイな。
フランシスコ・フィリョも、ゴムチューブトレしてたけど、
そういうトレは良くないという考え・説もあるみたい。

690: 無記無記名 2011/11/05(土) 20:33:14.32 ID:cnefzSwf
『チューブ・ダイエット』って本はどうですか?
尼だと評価高いけど。

691: 無記無記名 2011/11/05(土) 20:47:41.96 ID:t84v0S6M
なるほど、「チューブ・ダイエット」であるのか。
やり方は限られてるから参考になるかもね。
アマには無いけど、ミスター高橋のチューブダイエットの本が
図書館にあったから借りてみるわw

693: 無記無記名 2011/11/05(土) 21:07:50.71 ID:cnefzSwf
あっチューブ・ダイエットって高橋も出してたのか。
俺が気になってるのは最近出た横手の方のチューブ・ダイエットね。
とりあえず立ち読み出来る場所探してくるよ。

694: 無記無記名 2011/11/06(日) 01:11:10.54 ID:cK1kQH2Z
チューブって基本的に一本あればトレ出来るんだよね?
チューブトレやってる方。チューブのみのトレですか?
ほかにどんなのやってます?
チューブのみのトレーニング時間はどれくらい?

自分は、腹筋コロコロ、腕立て、握力グリップ、シェイクウェイト、
あたりと併用しようと思ってます。

700: 無記無記名 2011/11/07(月) 23:53:12.31 ID:uhpYDxkT
>>694
チューブ:ケトルベル:普通のウエイト=3:5:2くらいでやってます。
ケトルベルと一番相性がいいです。

695: 無記無記名 2011/11/06(日) 13:42:37.44 ID:KXxh0DLT
チューブとウエイト複合可能な種目はそれで行なっている。

696: 無記無記名 2011/11/06(日) 16:07:45.55 ID:jR3tKc44
セラチューブ買わずにダイソーのチューブ20本買ったったらええねんwwwww

698: 無記無記名 2011/11/06(日) 16:53:21.31 ID:t6TWLO5m
チューブは主に肩で他は自重トレだな

701: 無記無記名 2011/11/08(火) 02:36:54.97 ID:qrd3VWOQ
本屋で横手の『チューブダイエット』を見つけたけど、
付属のチューブと一緒にビニールに包まれてて立ち読み出来んかった(T-T)
輪ゴムなら立ち読みしたのにね。
とりあえず、金がないので、古本落ちを待ってる。

707: 無記無記名 2011/11/15(火) 21:27:41.94 ID:+Xm5MNhO
lifeline送料43ドルw

710: 無記無記名 2011/11/20(日) 18:19:27.84 ID:RIee1eis
横手のチューブダイエットって本を立ち読みしたら、意外と良かった。
もっとも、チューブダイエットの本は余り読んでないから、あてにしないで欲しいw

それよりもジェシカのクーガーダイエットは、中々興味深い内容だったが、
チューブメインではないね。

711: 無記無記名 2011/11/20(日) 21:07:40.35 ID:5jmR8BN9
TNTとPPとケーブル何本か買いたいけど関税を無事通ってくれるかな?

717: 無記無記名 2011/12/03(土) 00:31:01.30 ID:H6Xt41dt
初筋トレ用具としてTNTを買って、ハーフスコワットに使ってるんだが
良い感じに負荷をかけれて満足している
自重スコワットと比べて、こうも違うのかと最初はビックリもんだった
だけどスコワットにしか、使っていないのがもったいない

718: 無記無記名 2011/12/03(土) 11:49:00.02 ID:ZAzhOaCx
 チューッブトレはだめだろ。終動負荷になるからトレーニング効果が低い。

720: 無記無記名 2011/12/03(土) 15:10:48.16 ID:PR+ROGwL
終動負荷だからリハビリとかにはよさそうだけど筋肉増量にはどうだろう。

723: 無記無記名 2011/12/05(月) 22:32:08.40 ID:cyNkm6Ct
>>720
結局は負荷次第なのでそれなりにはいける。
他に高重量物があるならその方が効率は良い。
そして、その重量物とチューブを組み合わせて行えば、さらに捗る。

721: 無記無記名 2011/12/03(土) 21:33:56.31 ID:IevyFMhG
PPU来た。ビクともしない。やる気無くなった。ゴム臭いし。

722: 無記無記名 2011/12/03(土) 22:31:18.77 ID:HpXBnFwe
PPUは姿勢を保つのにかなり体幹の力が必要なので本当に初心者はうまく使えないよ
しばらく自重トレでもして再チャレンジすべし

724: 無記無記名 2011/12/07(水) 23:02:34.64 ID:sf5fTE4s
セラバンド来た。30m。念願のラットプルダウン実現。ゴム臭くない。

726: 無記無記名 2011/12/10(土) 10:45:32.48 ID:aK7Y5p2e
チューブトレってどうなんよ?

728: 無記無記名 2011/12/10(土) 10:52:05.66 ID:aK7Y5p2e
で、どうなんよ?
わしは錘持ってるがゴムはあった方が捗るかね?
答えて見たまえ(`・ω・´)

730: 無記無記名 2011/12/10(土) 20:16:27.18 ID:7TrhVo/1
>>728
筋トレ雑誌には捗るって書いてあるよ。

733: 無記無記名 2011/12/10(土) 21:01:13.42 ID:7TrhVo/1
いや、僕業者じゃないから。

735: 無記無記名 2011/12/15(木) 03:35:59.67 ID:iH/sXZ4G
チンニングの補助を専用のものではなくて
チューブで安く代用してる人いますか?

736: 無記無記名 2011/12/15(木) 15:31:36.44 ID:jABwZZCa
>>735
チューブを補助に使ったら、外れて顔面直撃で痛かった。それからはフィットネスボールの上に膝をついて補助にしている。

740: 無記無記名 2011/12/18(日) 09:20:50.86 ID:yD7Vq/ie
>>735
チンニングの強度が高すぎるなら、斜め懸垂か、下に椅子を置いたりしてスクワットプルにすれば良いよ。

738: 無記無記名 2011/12/17(土) 15:52:16.42 ID:9FJiEeSa
来週からチューブでデッドやるんだけど、アドバイスおくれ。

742: 無記無記名 2011/12/19(月) 13:51:52.12 ID:XhLvHw3C
現時点でベストかつシンプルなチューブは結局TNTの付け替え用だと思うんだがどうだろう。
どっかでもっと安く売らないかな。

743: 無記無記名 2011/12/21(水) 21:31:55.75 ID:j+haqL7C
セラの弱い奴30メートル買って何重かに巻いて調節してる。デッドもできる。

744: 無記無記名 2011/12/21(水) 22:12:52.02 ID:4i4tg1oO
lifeline厨だけど飴ごむアマゾンでポチってしまった。届いたらレポします。需要ないかもですが



747: 無記無記名 2011/12/24(土) 21:17:49.35 ID:EbW7vrqr
ちなみに背中の筋肉付けるなら、
・チューブロウイング
・チューブデッドリフト
・弓を引く動き

とか、いくつかパターンがある。

748: 744 2011/12/25(日) 14:27:05.12 ID:Ul5EreeG
飴ゴムですが、個人的にはセラチューブのブラックと同じ位の強度に感じました。
値段も安いし2本付いてるからお徳だと思いました。
安いと気楽にガンガン使えますからね。

750: 744 2011/12/25(日) 19:23:46.21 ID:Q8hIC1Zh
間違えました
自分が買ったのは25パイでした
買い直しますw

751: 744 2011/12/25(日) 20:35:22.70 ID:Q8hIC1Zh
買い直しました。

752: 無記無記名 2011/12/27(火) 06:00:16.75 ID:YWnaO8Hz
ピーターパワーが切れました。

753: 無記無記名 2011/12/27(火) 22:59:27.70 ID:ZxudoYQm
ピーターパワーってまだ売ってるの?
強度的にどれくらい?
出来れば(ロフトとかに置いてあるお試しの)セラチューブ換算で。

754: 752 2011/12/28(水) 01:13:03.85 ID:ZACfZXM5
>>753
昔に買った物です。
太くてセラチューブのシルバーくらいの強度はありましたが、ついに切れてしまいました。

755: 無記無記名 2011/12/28(水) 07:01:21.21 ID:ujgNJKYn
ありがとう。
ピーターパワー買いたかったんだけどさ、
セラチューブのシルバーと同程度って聞いて安心したよ。
しかしセラチューブってかなり凄いんだね。
昔の売り文句でピーターパワー一本だけで出先でもプロレスラーが鍛えてるってのがあったからね。

756: 無記無記名 2011/12/28(水) 09:35:42.13 ID:NumMvR+L
チューブの長さってどれくらいにしてますか?

757: 744 2011/12/28(水) 23:35:09.07 ID:SIM+no6K
飴ゴム38バイ来ました。
セラチューブのシルバーより強いですね、
2本つきですし。
お徳だと思いました。

758: 無記無記名 2011/12/29(木) 00:43:21.16 ID:fI68PqU/
おおっ、やっぱ強いんだ。
体感で何倍くらいですか? 一本千円はお得だよね。

759: 無記無記名 2011/12/29(木) 00:56:00.82 ID:fI68PqU/
メモ
セラチューブの銀は8.6kg/100mmらしいです。参考までに。

760: 無記無記名 2011/12/29(木) 17:41:58.84 ID:DIQo9XcR
もしかしたら100mmじゃなく100cmかも。

761: 744 2011/12/29(木) 20:41:59.79 ID:wPNIPRtI
あくまで個人的な印象ですか、セラチューブだったら飴ゴムの方がリーズナブルだと思いました。

765: 無記無記名 2012/01/02(月) 14:35:14.00 ID:kk4FCjb3
チューブまみれの三が日♪

766: マウス 2012/01/04(水) 00:07:00.41 ID:E1MlSn0g
セラチューブ買いたいのだが、自分は何色買えばいいか分かりません。
身長161センチ 体重57 ベンチ75k な感じ全身シェイプアップも
含めたい

768: 無記無記名 2012/01/04(水) 04:30:24.28 ID:l4ke56TB
>>766
東急ハンズとかロフトとかに、試せるセラチューブ置いてるよ。

773: 744 2012/01/09(月) 20:29:53.40 ID:RJCQ6BND
>>766
あなた位ならシルバー一択でしょう。
一本では足りないかもですね。

767: 無記無記名 2012/01/04(水) 01:18:37.33 ID:9FQQLSa/
三頭のトレでは、ライイングエクステンションをメインにやっていましたが、
肘を少しだけ痛めて肘に負担の少ないプレスダウンをしたいと思っています
しかしマシンは家に無い

そこでパワーラックのチンニングバーを利用したチューブプレスダウンみたいなのを
始めてみようと思っているのですが、何色が良いでしょうか・・

私は片手のトライセプスエクステンション12.5kgが10repsの雑魚ですが、
赤色の30kgの奴が良いですかね?

http://www.animalnetwork.jp/shop/45.html


チューブのトレーニングは初体験なので、実際にどのくらいの負荷なのか気になるところです
実際にチューブ使用している方いらっしゃいますでしょうか

770: 無記無記名 2012/01/04(水) 19:53:50.64 ID:LegfD0NA
海外での値段なんか調べるもんじゃないな・・・

771: 無記無記名 2012/01/06(金) 04:48:38.08 ID:crXvbXSa
凄いものを発見してしまった。
マススーツと言うんだけど、パワージャンパーの全身版みたいなやつ。
58000円という値段に驚いた。2万くらいなら買いたいかも。
                     

772: 無記無記名 2012/01/06(金) 20:41:53.99 ID:PLF+lWwi
チューブデッドでもリストストラップ要るね。
次はベルトだ。

774: 無記無記名 2012/01/10(火) 06:23:28.60 ID:5y4lXqxd
百均のチューブ使ってる人どうですか?
10ミリじゃなく11ミリのやつ。
11ミリはセラチューブ換算で何色?

775: 無記無記名 2012/01/15(日) 14:25:23.34 ID:KkNU0khT
ダンベル、バーベルの方が効果的なのはわかるけど、チューブトレーニングのほうががなんか楽しい。

776: 無記無記名 2012/01/15(日) 15:52:47.63 ID:45xcrIFx
マススーツは米アマゾンなら2万弱くらいで仕入れられるらしい。
PPUの全身版で、腕立てだけじゃなく、
全ての動きに対応してると考えると安いかも。
アスリートも使ってるらしいし。

777: 無記無記名 2012/01/18(水) 18:59:58.46 ID:ZOWNXHFN
マススーツの代わりに
パワージャンパー+シャドーボクサーはどうかな?
パワージャンパーとシャドーボクサーは良い感じですか?
それぞれ上半身用、下半身用として使うとして。

778: 無記無記名 2012/01/27(金) 22:47:25.93 ID:9qsShMio
飴ゴムトレ楽しい
本来ウエイト板にいる資格
ないへたれですが

781: 無記無記名 2012/02/20(月) 02:31:26.37 ID:x6+iO7Cq
チューブのみで上腕二頭筋の肥大は期待できますか?
ダンベルは重いし、場所を取るので買いたくないのですが

782: 無記無記名 2012/02/20(月) 12:17:20.89 ID:g1kWJiuq
望む程度次第でできるといえばできるが、
期待するほどに効率的かどうかはなんとも言えない。

783: 無記無記名 2012/02/20(月) 18:55:29.38 ID:8ymQe9WH
筋肥大トレ用には飴ゴムの38Φが良いよ。
おそらく国産最強強度の飴ゴム。
これ以上の強度のチューブが有ったら教えて欲しい。
これ以上の強度なら多分外国産か、自転車のチューブとか、別のものになるはず。

784: 無記無記名 2012/02/26(日) 18:59:19.76 ID:XYqXHoH5
TNT取替用トリプルハンドル 自作で作った人いない?

785: 無記無記名 2012/02/27(月) 17:19:53.34 ID:vv+W+U+B
TNTのブラックケーブル安く買えるところってどこ?やっぱ海外?

786: 無記無記名 2012/02/27(月) 17:31:58.44 ID:vv+W+U+B
http://www.amazon.com/LifelineUSA-Standard-Power-Cable-System/dp/B006PDJXM2

コレ買ってみた。本当にブラックかな。

787: 無記無記名 2012/02/29(水) 01:25:50.90 ID:gkStmw02
逆三角ボディをめざしています。
チューブを踏んで負荷を調節するときどのくらいの
負荷で何回繰り返せばよろしいでしょうか。
今は、繰り返しができないくらいの負荷でサイドレイズで1分我慢する
×10セットとかやってます。効果があるのかわかりません。
おすすめのメニューに合わせて頂けませんでしょうか。

788: 無記無記名 2012/02/29(水) 01:27:04.77 ID:gkStmw02
おすすめメニューとあわせて教えてください
文が変でした

797: 無記無記名 2012/03/19(月) 23:36:49.72 ID:GweAP6Mb
アマゾンで『トレーニングチューブセットSTT-122』なるものを見つけたけど
どうなんかな


798: 無記無記名 2012/03/31(土) 06:02:35.13 ID:1QKXWbYn
尼で飴ゴム見ると、みんなDIY用品としてじゃなくトレ用品として扱ってるなw

799: 無記無記名 2012/04/02(月) 23:10:26.67 ID:0BvkIYP9
胸のトレーニングできると無敵なんだけど

801: 無記無記名 2012/04/05(木) 22:03:01.44 ID:xcFb0THm
セラチューブのオプション高すぎだろ
100均で買えるようなものなのに

802: 無記無記名 2012/04/05(木) 22:34:38.09 ID:55oliTCR
オプションって?
百均で似たようなのあるの?

804: 無記無記名 2012/04/11(水) 16:21:39.43 ID:Z+WzhXMH
三角筋と広背筋のトレの為にチューブ買ったぜ!

805: 【関電 74.7 %】 2012/04/11(水) 23:21:46.24 ID:cUQJXlJM

むぅ・・・今日も背中のオールアウト感が、ハンパねーわ
今まで侮ってて、ゴメンヨ・・・w <チューブタン♥

808: 無記無記名 2012/04/19(木) 12:12:17.73 ID:kYBJure8
やりたいけど近所のホームセンターに無かった

809: 無記無記名 2012/04/19(木) 19:26:44.39 ID:JGK/Yq45
http://www.youtube.com/watch?v=OtdymWrrKhE&feature=player_embedded#!

810: 無記無記名 2012/04/25(水) 16:37:05.02 ID:rzeKYj2w
チューブで筋肥大トレって流行らんのかね

811: 無記無記名 2012/04/25(水) 18:22:58.84 ID:LZyTTbes
チューブトレはじめてやってみたけどやった後プルプルして不快感やばいわ

812: 無記無記名 2012/05/03(木) 19:54:08.87 ID:T5DiwiuU
賃貸で柱とか無いし穴も開けるわけにもいかないんですがチューブを固定するいい方法ないですか?自分の足とか以外で

817: 【関電 64.0 %】 2012/06/17(日) 01:33:19.33 ID:g3DPv379

蜘蛛やろw

823: 無記無記名 2012/07/07(土) 22:18:40.55 ID:GfnAoSPt
広背筋、大円筋のチューブトレーニングで、しっくりくるのがなかなかないね。
ロウイング、プルダウンのフォームを探りながら調整してるけど、先に二の腕辺りが疲れてきてしまう…
オススメのメニューないし、フォームを解説してるサイトを知ってたら教えてくれまいか

827: 無記無記名 2012/07/10(火) 23:57:54.09 ID:4Q+DpowX
カジータさんがチューブをかけている、黄色い道具が欲しいんだけど
誰かわかりますか?
ホームセンターで数百円って書いてあったんだけど
大きなフックみたいな感じ?
デッドリフトやりたいからマジ欲しい


http://livedoor.blogimg.jp/tetuwanmatomu/imgs/8/5/85b5a0d8.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/tetuwanmatomu/imgs/1/f/1f2b65ce.jpg

828: 無記無記名 2012/07/11(水) 12:42:54.73 ID:qw8+AZO0
>>827
大きめのカラビナにテープ巻いただけに見える

831: 無記無記名 2012/07/11(水) 20:08:45.29 ID:Ky00OOWl
チューブがすぐほどけるんだけど何かいい方法ない?

835: 無記無記名 2012/07/15(日) 04:49:47.75 ID:qJMCFBlw
マススーツは日本で買うと5万くらいだけど、米アマゾンなら2万弱くらいみたい。
だれか買ってレポしてくれ♪

838: 無記無記名 2012/07/22(日) 08:01:18.64 ID:1wZ660P6
Cirque du soleilメンバーがチューブトレーニングをよく取り入れてるって読んだけど
そういう動画ない?逆立ち腕立てとかぱねぇデクラインプッシュアップなどの動画はみたんだけど。

839: 無記無記名 2012/08/06(月) 10:14:47.99 ID:/Jb7Ndfj
半年くらいチューブ引っ張ったりしてるけど
なんか手がかさかさになって足の側面が硬くなってしまった

840: 無記無記名 2012/08/08(水) 19:57:59.87 ID:q/RlvTp2
セラハンドル使ってる人、使用のたびにハンドルつけたり外したりしてるの?
つけっぱなしにしているとゴムがくっついてベタベタになりそうだけど

841: 無記無記名 2012/08/09(木) 05:05:58.56 ID:pkdxzeml
こんにちは、はじめまして。
TNTパワーケーブルを購入しようと思っているんですが、
皆さんの持っているチューブの色って教えていただくことはできないでしょうか?

どの色をどう持っていれば、一番お金がかからなくて、効率的なのかな?と考えてます。

まだセラチューブゴールドやってるショボショボ人間なんですが、
レベルアップしたいと思ってますので。
よろしくお願いしますヽ(´ー`)ノ

843: 無記無記名 2012/08/26(日) 16:38:14.49 ID:BOH/KM9J
>>841
セラチューブゴールドって強度マックスじゃん
それ以上ないだろ

845: 無記無記名 2012/09/07(金) 13:16:02.11 ID:ZkVqo8bo
自転車のタイヤチューブを使っています

846: 無記無記名 2012/09/08(土) 20:54:45.96 ID:rSgOat4F
生ゴム飴色無着色がいちばんいいね かつてのミスター高橋のピーターパワー
がそうだったけど伸縮性があって筋肉傷めにくい感じだな

847: 無記無記名 2012/09/13(木) 22:18:03.97 ID:MhQAq9hW
http://www.lifelineusa.com/products/allproducts/heavy-duty-door-attachment.html


↑ライフラインのドアアタッチメントだけど、350ポンドまでの負荷に耐えられるとのことだけど、
これって一般のマンションの玄関のドアに取り付けても大丈夫?

849: 無記無記名 2012/09/14(金) 20:45:33.94 ID:a4OyxZns
>>847
ドアの隙間に丈夫な布を挟み込んでそれに
チューブを固定するタイプだよ。ある程度隙間あれば大丈夫だと思う。
日本の「ニッセン 男の通販」カタログでもよく似たのを見たよ。

848: 無記無記名 2012/09/14(金) 20:16:30.94 ID:CQURSo7L
やめといたほうが無難でしょう・・ 

850: 無記無記名 2012/09/15(土) 09:06:28.37 ID:GeLQuxdt
みんな、TNTのハンドルって何セットくらい持ってる?
自分、3セット持ってて、使い分けているのだけど、
邪魔でしょうがないよ

851: 無記無記名 2012/09/17(月) 16:21:12.33 ID:SwG+fANn
ハンドルは1セットでいいのでは?

853: 無記無記名 2012/10/06(土) 07:26:31.23 ID:tEU2BIr2
多分TNTに付けられないけどね。

854: ケトルベル Taikei 2012/10/06(土) 08:54:04.72 ID:JK2IY0z4
『 ケトルベルで動きが止まったらケトルベルの操作ができなくなる。格闘技で動きが止まったら負ける。 』

856: 無記無記名 2012/10/06(土) 09:30:19.17 ID:tEU2BIr2
うん。絶対なれる。
ホームセンターかアマゾンで売ってるよ。

857: 無記無記名 2012/10/06(土) 10:40:33.30 ID:ylKjJ3B6
ありがとう、今日買ってきます!

863: 無記無記名 2012/10/07(日) 22:43:01.35 ID:Hb1JwV1w
昔通販番組なんかで販売されたパワーベースが最強だわ。

865: 無記無記名 2012/10/09(火) 17:10:26.74 ID:uGWQPqwk
チューブでクロスオーバーやフライみたいにやりたいんだけど
みんなは胸をチューブで鍛えてる?
何かいい方法あったら教えてください

868: 無記無記名 2012/10/10(水) 16:41:07.23 ID:eIxfOPnP
ダンベルとチューブ簡単に比べることはできないよ。チューブって
持つ位置で違うし2重、3重にも出来る。38Фでも25Фでもね・・

870: 無記無記名 2012/10/10(水) 19:13:57.34 ID:eIxfOPnP
負荷の差って欠点とは思わんが・・ カールなんかトップポジで2〜3秒停止させて
充分収縮を意識させてる。 飴ゴムすごく効くよ。 

873: 無記無記名 2012/10/11(木) 12:35:04.19 ID:w09dh+Fv
それって一本ですか?

874: 無記無記名 2012/10/11(木) 13:34:31.80 ID:NPRJz6SD
>>873
一本ですよ
二重にするのは今のところデッドリフトとベントローくらいです

877: 無記無記名 2012/10/12(金) 18:12:19.87 ID:6pSCX0LT
プロレスラーも使ってる飴ゴムチューブトレーニング
 http://blogs.yahoo.co.jp/thunderlips/52668736.html

よくこんな場面、TVや雑誌で見たな、昔・・

884: 無記無記名 2012/10/18(木) 16:55:27.97 ID:NRygop/P
飴ゴム38Ф持ってるけどゴムがボロボロ剥がれたりしませんよ。
保管状態が悪いと剥がれる場合あるでしょうが(直射日光とか、蛍光灯も)
俺、いつも暗所保管だから数年つかっても余裕。匂いも平気ですよ・・
これいいんだけど長さが2.5mあれば最高なんだよな。

885: 無記無記名 2012/10/26(金) 01:38:04.62 ID:l4uNI1M4
飴ゴムのレビューをamazonで見たけどやっぱりゴム臭いみたいね
ゴム臭くない奴で強度強いやつありませんか?

887: 無記無記名 2012/10/30(火) 02:28:38.73 ID:ICNNSo7s
前田も太りすぎて終わったな

889: 無記無記名 2012/11/14(水) 22:01:51.56 ID:Zd8aI/hI
セラチューブの黒か銀に該当してもっと安い商品ないかな
セラチューブ黒使っているけど劣化してきた

890: 無記無記名 2012/11/15(木) 23:26:32.06 ID:UJHYisoP
チューブトレではなんでインナーマッスルしか鍛えられないのか。
その科学的訳とは何か。

893: 無記無記名 2012/12/05(水) 09:02:59.36 ID:x6SCRmwr
ドアに付けて引っ張るのとかどうなの?

894: 無記無記名 2012/12/05(水) 09:52:31.90 ID:zfxxhPSe
ノブが吹っ飛びました。

897: 無記無記名 2012/12/05(水) 19:37:12.54 ID:scq89Khv
飴ゴムとか貧乏臭いな
工員かよw

898: 無記無記名 2012/12/05(水) 21:26:17.98 ID:wWNd8Uzx
おもいっきりポンで照英がチューブトレーニング勧めた…どうやら本が出るらしい

899: 無記無記名 2012/12/18(火) 21:27:22.38 ID:Pu7tv9m3
家のエアコンがぶっ壊れて体を温めるために久々にチューブつかったが
フリーウェイトと違ってトップで最高の負荷になるせいか、どこに効いてるのか意識しやすいね

901: 無記無記名 2012/12/24(月) 10:22:06.43 ID:mLb4Qs36
↑で話題に出てるゴム38ってパワーラックにつけてやると
擬似ケーブルフライみたいにできるのかな

902: 無記無記名 2013/01/04(金) 01:27:06.08 ID:6+w52K6Z
>>901
ベッドの前後の支柱の上の部分にU字にして引っ掛けて膝をついてチューブクロスオーバーをやってみてよ。

トップで大胸筋を絞り上げる。

ジャイアントセットの仕上げにしてる。

903: 無記無記名 2013/01/04(金) 01:34:11.29 ID:Z7AkogE0
原付と自転車のチューブがお勧め

908: 無記無記名 2013/01/24(木) 19:01:15.95 ID:J1+mO0tg
シュラッグのダンベルセットが面倒で嫌になってたから飴ゴムかって使ってみる。

909: 無記無記名 2013/01/26(土) 19:53:22.95 ID:ssI3xdeM
くそホームセンターにφ6ミリしか無かった

915: 無記無記名 2013/01/27(日) 18:51:52.61 ID:OKPZNbsA
>>909
束ねて使えば無問題

910: 無記無記名 2013/01/27(日) 10:56:02.20 ID:q3tpXO37
かつてのミスター高橋のピーターパワーは外径15ミリ、肉厚3ミリで
サンボの足立氏は外径12.6ミリの飴ゴム推奨してる。
今、ピーターパワーは販売してないから足立氏と同じものハンズで買って
やってるけど、氏によるとこれくらいが丁度いいらしい。氏のトレーニングは
30〜50反復メインだから強すぎてもダメなんだな・・

911: 無記無記名 2013/01/27(日) 11:02:06.97 ID:DIn/MG/F
終動負荷が弱いから使い道は少ない
インナーマッスル、フリーウェイトの補助では使える

913: 無記無記名 2013/01/27(日) 14:11:04.46 ID:Tlp208kM
「日本人の身体能力向上」をテーマに深層筋の研究を行っています。
「インナーマッスルは鍛えにくい」「大腰筋の鍛え方が解らない」
と感じている方は是非覗いてって下さい。少しは役に立つと思います。

http://sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com/sub18.html

916: 無記無記名 2013/02/02(土) 10:55:08.02 ID:1Q58b27U
パワージャンパー買った。これ足だけ装着した状態でカールもできるし
腕も鍛えられるな。

917: 無記無記名 2013/02/03(日) 06:09:49.50 ID:Sk+bN9vH
ぶっちゃけライフラインのパワープッシュアップとパワーアップチンナップとポータブルパワージャンパーの3点セットで全身トレーニングを完結できる。

918: 無記無記名 2013/02/14(木) 21:38:07.34 ID:Hf/Jx7V6
パワーアップチンナップのURLお願いします!


三つ買うといくらくらいですか?
二万円越えるならマススーツって手もあるかも。

919: 無記無記名 2013/02/14(木) 21:53:39.18 ID:S+5jB3+v
いける間はダンベルで重量にこだわってやる

年いったらチューブにいくと思う

927: 無記無記名 2013/02/19(火) 23:21:26.23 ID:cAA7gC2a
融通無碍なのがチューブトレ。でも器用貧乏になりがち。

928: 無記無記名 2013/02/20(水) 22:00:29.91 ID:gxfai200
チューブとか聞いて自己流で試そうとするのが加圧

929: 無記無記名 2013/02/21(木) 00:06:46.98 ID:0sJlqe42
チューブのハンドルでオススメあります?
ダイソーチューブの三、四本をPPUみたいなハンドルに嵌めたいんだけど。
昔はアニマルにあったよね?

930: 無記無記名 2013/02/21(木) 20:47:11.10 ID:v0zIIh27
アマゾンで飴ゴム売り切れのまんまなんだけど製造終了なの?

932: 無記無記名 2013/02/21(木) 22:10:35.92 ID:mLBX0v/0
東急ハンズでも売ってる

933: 無記無記名 2013/02/21(木) 22:44:29.41 ID:+5pA3BEp
ホムセン行けばだいたい置いてあるぞ

934: 無記無記名 2013/02/22(金) 02:06:52.85 ID:kDR+EFEQ
ホムセンで売ってるのは大体セラチューブだな
飴ゴムは売ってない

935: 無記無記名 2013/02/22(金) 02:18:00.88 ID:yL4CI1SQ
コーナンにアマゾンの八幡ねじ飴ゴム25パイの方は有った
ぶら下げ袋に1本入りで870円だった38パイは無かった

937: 無記無記名 2013/02/23(土) 09:50:00.11 ID:MAx3TGop
ビバホームは両方置いてるよ
飴ゴムの切り売りもある 

940: 無記無記名 2013/02/23(土) 16:24:24.50 ID:Q0LQpo4u
>>937
それ飴ゴムじゃないだろ
飴ゴムは切り売りしてないぞ

938: 無記無記名 2013/02/23(土) 09:57:08.79 ID:vHvcY6fC
懸垂補助用のチューブ探してるんだが、飴ゴムの38って体重乗せて足場にできるかな?ちなみに80キロ

939: 無記無記名 2013/02/23(土) 12:44:23.80 ID:5hqnHR3M
俺、体重100kgあるけど飴ゴムの38で懸垂の補助できてるよ。
週2で使ってるけど今のとこ切れる気配は全くない。

941: 無記無記名 2013/02/23(土) 17:37:19.32 ID:hjmNF+gj
いや、飴ゴムチューブっていう切り売り商品がある。ただし細いしひび割れやすいガチのDIY商品w

951: 無記無記名 2013/02/25(月) 18:48:01.18 ID:LhHOqnf5
原付のチューブでええやん

954: 無記無記名 2013/03/01(金) 04:21:55.84 ID:Nd8O1+K2
amazonでマジで飴ゴムずーっと売り切れなんだけどもう生産終了なの?

955: 無記無記名 2013/03/01(金) 04:54:07.17 ID:05heZKHX
ハンズならまだ置いてあると思う

956: 無記無記名 2013/03/01(金) 05:23:42.84 ID:ZZYEOaWp
ハンズ遠いんだよね・・・
ハンズのネット店舗だと売ってないし



転載元
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1242202860/