1: アスリート名無しさん 03/07/27 15:49 ID:
とあるスイミングチームのコーチをしています。
このチームは一週間に五日、一回一時間しか練習ができません。
それで効率のよい練習方法を教えてください。
年齢層は小学4年生から中学2年生です。
お願いします。

3: 1 03/07/27 15:53 ID:
真剣です!アドバイスください。

4: 03/07/27 17:02 ID:
アドバイスをお願いします!
時間がこれだけしかとれないんですが、
全国レベルの試合にでて、ここまでできるんだ見たかこの!
ってのをわからしたいんです。

6: アスリート名無しさん 03/07/31 09:30 ID:
とりあえず生徒のタイムを教えてくれ
話はそれからだ

7: 03/07/31 21:20 ID:
クロール・・・中一の女の子は32、5中一の男の子28、8
平泳ぎ・・・小六44、5小五49、8
だいたいここらへんです。

9: 03/07/31 21:33 ID:
どうやったら速くなるか教えて。
効率的な練習方法など

10: アスリート名無しさん 03/07/31 21:36 ID:
試合にめいっぱい出すってのは?

12: アスリート名無しさん 03/07/31 21:52 ID:
でも一時間ってのはキツイね。
二時間ならまだどうにかできそうだけど。

16: アスリート名無しさん 03/08/01 01:03 ID:
抵抗をなくすため。みんなで体という体すべての毛を剃る

17: 03/08/01 03:09 ID:
子供なので全然毛は生えてません。
髪の毛はキャップをかぶるので大丈夫です。

21: 03/08/02 11:14 ID:
陸トレはドライしかやっていません。
練習はEN3を週二回、AN1を一回、AN3を二回いれています。
アップのあとに毎日ドリルとスプリントキックをいれています。

22: アスリート名無しさん 03/08/02 11:28 ID:
はぎともの泳法ビデオとかまずしっかり映像を見せてみては?
イメトレからやると短時間で泳げるようになると思う。

24: アスリート名無しさん 03/08/02 12:50 ID:
水中カメラで撮影してもらって自分の泳ぎを解説してもらいたいねー。
子供達も泳ぐ意識が変わってきていいだろうね。
ビデオでイメトレもいいねー。
効率の良い練習で最大の成果があらわれることを祈る。

25: 03/08/02 22:42 ID:
中一の子が年齢があがってJOまで届かなかったんです。あと一歩やったのに・・・

26: アスリート名無しさん 03/08/02 23:12 ID:
で、水中カメラやビデオ使ってんの?

29: アスリート名無しさん 03/08/02 23:54 ID:
生理のときはタンポンはめてやっているの?

36: 03/08/03 06:26 ID:
平泳ぎの子は体がかなりちっちゃいんです。
体格が小一レベルやからかなり損してる。
けど練習熱心で努力家やからめっちゃかわいがってるんです。

40: アスリート名無しさん 03/08/03 08:51 ID:
俺、25mさえ泳げないよ

41: 1 03/08/03 10:07 ID:
俺は現役の時高校ランキング17位の二流でしたよ。
コーチに現役の時のタイムなんて関係ないですよ。
日本にいるほとんどのコーチは三流ですよ。

43: 03/08/03 21:50 ID:
ここの人らは知識あんまないんですね。

44: アスリート名無しさん 03/08/04 00:20 ID:
生理のときはタンポンはめてやっているの?


45: 03/08/04 10:08 ID:
生理の時はタンポンいれなくても水圧で血は外にでませんよ。

47: アスリート名無しさん 03/08/04 17:49 ID:
やっぱり高校までにJO出てないとこれから先はむずかしいですかね?

50: 03/08/05 12:23 ID:
行動のまえにあきらめの言葉が先にきてる奴らは水泳をやめろ。
そんな奴らは絶対に成功しない。

51: アスリート名無しさん 03/08/05 14:58 ID:
楽しけりゃいいじゃん
水泳における成功ってなんだろ

52: アスリート名無しさん 03/08/05 18:42 ID:
大会で負けると先輩に体のオケケを剃られちゃうって
本当ですが?


56: アスリート名無しさん 03/08/09 07:42 ID:
合宿先で先輩やOBにケツほられちゃった人いますか?

60: アスリート名無しさん 03/08/10 13:42 ID:
やる気をなくすから。

64: アスリート名無しさん 03/08/12 23:41 ID:
子供の指導はむづかしいネ

65: 03/08/13 21:36 ID:
思春期の子もいますからねー。

66: 03/08/13 23:12 ID:
ここのスイミングにくるまえはJO入賞もバンバンだしてたんですけど、
練習時間一時間って設定されるとしんどいです。
効果的な練習しないと時間ないですからねー。

67: アスリート名無しさん 03/08/14 01:53 ID:
あの。ここの人ならわかるかもしれないんで聞きますが
酸素を多く必要とする水泳選手は標高の高い山では
高山病にかかる確率が極めて高いのでしょうか?

69: 68です 03/08/14 14:14 ID:
小学生だけときどき水から上げてフォーム指導とか、
6コースあるうち1コースを小学生専用にして
休憩を多めにとらせながらフォーム重視の指導しよう
なんて案もあるんですけどね。


70: 山崎 渉 03/08/15 14:28 ID:
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

73: 03/08/19 23:33 ID:
クロールのドリル希望!

75: アスリート名無しさん 03/08/31 08:05 ID:
北島はブレばかりしてると
泳ぎが崩れるからといって
個人メドレーをしてるらしいが、
実際どうなんだ?

76: 1 03/09/01 07:16 ID:
クロール・・・中一の女の子は32、3小五の女の子32,0中一の男の子28、8
平泳ぎ・・・小六42,0小五49、3
みんなタイムあがってきました。

77: アスリート名無しさん 03/09/02 08:57 ID:
何が効果あったと思いますか?

78: 1 03/09/03 00:50 ID:
フォームをととのえたのが一番ですね。 あとはスプリントキックをきたえたからかな?

79: アスリート名無しさん 03/09/06 23:19 ID:
みんなのタイムが上がるのはコーチのおかげですね。

80: 1 03/09/08 00:17 ID:
子供のタイムがのびるのは子供の頑張りが一番やと思います。
その次にコーチの頑張りですね。

81: アスリート名無しさん 03/09/10 00:04 ID:
なんと謙虚なお言葉!
みんな練習を休まないがんばりやですか?
どういう風にやる気を引き出したらいいでしょう?

82: 1 03/09/10 23:47 ID:
練習は休まないですねー。
子供も練習時間短いのがわかってますし、
やる気ある奴しかいませんから。

83: アスリート名無しさん 03/09/11 00:35 ID:
フォームってやっぱり大切ですよね。
我が子が大会に出た時に、全体的にレベルの高いSSがありましたが、フォームはきれいで、なおかつ速い。
大会総ナメって感じでした。
我が子が「だって、細かいこと注意してたもん」とうらやましがっていました。
アップの時までいろいろと指導していたようです。

84: アスリート名無しさん 03/09/11 22:31 ID:
「やる気」なんですが、
月に1度、タイムを記録してもらうだけなのです。
なかなか上がらないタイムに壁を感じているようで。
これがどんどん上がったらやる気も出るんでしょうが。
あきらめてる訳ではないのですが・・・。

89: アスリート名無しさん 03/09/30 11:32 ID:
いい仕事あったらしょうかいして

91: 03/10/11 04:33 ID:
理解できないと決めつけるんでなく、 理解できるように努力するのがコーチの役目じゃないでしょうか?

92: 03/10/12 00:08 ID:
伸びない子らは精神的に弱いですね。
僕の友達はインターハイ二冠国体優勝してるが、根性集中力が並外れてる。

93: アスリート名無しさん 03/10/15 13:20 ID:
細かいこと言っても理解できないから、手取り足取り教えて欲しいです。
ちょっとしたアドバイスでぐんと伸びることもありますから。

94: 1 03/10/15 23:37 ID:
細かいことを言うと言うより、
わかりやすい言い回し方を考える、
これがコーチには大事やと思います。

95: アスリート名無しさん 03/10/16 00:27 ID:
呼吸制限はしてるかな?25mで3回ぐらのきついやつで500Mぐらい。
心肺上がるとダッシュは楽になるからタイム上がるのでは?。
漏れの経験だとブレはキックとプルのみを練習するべきだね。その方がタイム
は上がった。Cは週一ぐらい。

96: アスリート名無しさん 03/10/16 00:47 ID:
マンツーマンで指導をするならそれでよいかもしれないが、コーチ1人に
生徒数名では、限られた時間内で全てを理解させるのは難しい。呑み込み
のはやい者は、どんどん吸収していくし、そうでない人は時間がかかる。
あとは、自分でどれだけ練習を重ねて、追いついていくかだと思う。これ
は水泳に限ったことではなく、勉強でも他のスポーツでも同じこと。

97: アスリート名無しさん 03/10/20 09:06 ID:
フィン付けてスプリントキックしたら
足首捻挫しちゃったよ。痛い

102: アスリート名無しさん 03/12/06 12:22 ID:dJwpzbwS
フォームを直すにはどんな練習が効果ある?

103: アスリート名無しさん 03/12/06 12:32 ID:WRBkQ0Ne
競泳選手って引退したらどうやって生活していくの?
他種目の準プロ選手みたいに、
大企業で活動→引退そのまま就職しているわけでないし。

104: アスリート名無しさん 03/12/08 18:51 ID:ejZSBWTB
スイミングスクールに就職します。

105: アスリート名無しさん 03/12/08 21:44 ID:LfpGYOej
職が見つかってよかったな。
水泳好きを増やしてくれ。

106: アスリート名無しさん 03/12/12 18:20 ID:jFoOya0o
北島康介、かっこよすぎる・・・(・∀・)

110: アスリート名無しさん 04/02/05 12:44 ID:2nF4UAio
みんなのタイムが上がるのはコーチのおかげですね。



111: アスリート名無しさん 04/02/21 13:07 ID:npgBQqg3
あと、仲間だ。
一人じゃきついインターバルをやる気にならない。

113: アスリート名無しさん 04/05/06 10:06 ID:mXXB1qJC
JOで大宮イトマンが圧倒的に強い(特に女子)のは何故でしょう?
小中学生だけでしょうか?
出身のオリンピック選手はいますか?
クラブとしての歴史はどうですか?

115: アスリート名無しさん 04/05/29 03:26 ID:X41QH3dP
その鮮度を守ることが必要なんだよね。

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/08 20:30 ID:T7HmXWQO
何パーセントの競泳選手がプールでオシッコしているのだろうか?

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/08 20:45 ID:KAuhFXBK
>>116
俺はしてるぞ

120: 118 04/08/08 21:14 ID:sE6/7Ta2
私はJOスイマーではないのですが毎日そのくらいは泳いでいます。
私の知っているある高校だと朝練、夕練合わせて10000m以上泳いでいます。
しかし私の高校ではそのくらいの練習を行うのは不可能なので、
皆さんに意見をうかかがいたいのですが・・・。

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/08 21:37 ID:KAuhFXBK
>>120
1000mってうちの学校の合宿の日くらいを
毎日泳いでるんや。
どうりで速くなるわけだ。

125: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/09 22:49 ID:DKBX6TD7
やっぱりキツイですかね。たしか50フリーは短水で24、50バタは26秒だったはず。
後輩に学校スイマーでも上のレベルの大会に出場できるんだぞ
というところを見せてやりたいんです。
まぁ自分ができるんだから後輩達もできないはずがないんだぞって
レースで証明したいんですね。いま短水でフリーが26秒でバタが28秒です。
遅いですがなんとか頑張ってみます。

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/10 05:23 ID:ZBIGRhCx
JOって県予選の段階からクラブ参加の大会だからなぁ。

127: 04/08/10 21:19 ID:OKgCWhPo
県JO予選は学校で出ています。

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/10 22:53 ID:8kdAJo47
そ、そうなんだ。
うちの県は違ったなぁ@北関東。

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/10 22:57 ID:9Yq4oER3
今大学1年です。100ブレのベストが1分23秒3(長水路、中3当時)でした。
中学校以来水泳をやっていないんですが、あわよくば1分15秒、悪くても20秒を切りたいと
思っています。どのようなトレーニングをすればよいでしょうか?

132: しおり 04/08/11 13:57 ID:P+htW963
JOって、ジュニアオリンピックだよ。
高校生までいったらほとんどでないよ。

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/11 14:09 ID:zKO+90x6
JOで3位以内に入れば推薦で大学にいける

とかいろいろあるんですよ

134: 118 04/08/11 14:18 ID:Mby8BrhL
しおりさんは出たことあるんですか?
今はチャンピオンシップスがありますから高校も出れますよ。

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/16 13:23 ID:M+IDTWmm
長水路で泳ぐと知らず知らずのうちに体力つくよ

139: ひーとほーく3 04/08/22 15:56 ID:r1rUNmY+
自分も水泳をやって来て、こんなことを言うのも何なのだが、
水泳は小さい頃の環境で、その選手の将来の少なくとも半分以上は
決まってしまうのが嫌なところ。
フィギュアほどじゃないけれど。

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/08/26 17:31 ID:FN2WmHf5
今日は大会があったんです。
外の長水だったんですけど、
水が緑色でにごってました。
視界が悪くて全然見えませんでした。
でも、一位だったんで良かったです。

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/10/29 03:28:25 ID:UJJxBBrg
懐かしい。わが高校が西三、県で強かったころを思い出す。
賞状腐るほどあったからうちの高校は捨ててたよ。
知東は今でも汚いのね。コースロープもぐだぐだだし。
今はわが高校は強いのだろうか・・・
でも公立高校が私立のつよいとこに勝つのはいつ何時もきついよね

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/12/12 22:44:57 ID:+g0s/qBi
ここローカル板だったのね

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 04/12/29 04:25:38 ID:EDaXeLnq
すれ違いどころかいた違い棚

どっかいけよな

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 05/01/29 14:15:54 ID:5HDTxfeJ
じゃああげてやれよ・・・

159: 名無しの@さんお口いっぱい。 05/01/29 23:37:28 ID:7YB6P9E6
つーかおれ、ちゅ1っすけど。Brおそいんだよなー
サゲマン どーしたらはやくなれっかなー

160: 水を得た名無しさん 05/03/19 11:40:05 ID:bhMVgPz7
お久しぶりです。137-138です。
あれから約7ヶ月経ちましたが、あまりタイムは縮まっていません。
記録と言っては何ですが、ここに今のタイムを残させておいてください。
もちろん得意種目の平泳ぎです。
50m 37秒7
100m 1分20秒6
です。200mはまだ計ったことがありません。
今年の春のjoの切符は、大会でのタイム微妙で、
手に入れることができませんでした・・・。

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2005/05/03(火) 14:58:13 ID:dqsjrOh5
>>160
まだいけるチャンスはあります。
頑張ってね!

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2005/05/11(水) 15:14:26 ID:zNiofmEq
その後どうなったのかな?

166: ふむふむ 2005/05/14(土) 22:17:58 ID:8JPbpsyJ
泳ぎを再チェックしてみましょう。。
ブレストは一番抵抗の多い種目です。
グライドしたときの姿勢とか・・
足のけっている方向とか・・
相談のるよ

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2005/05/15(日) 15:48:01 ID:LJB7jDKE
実際に練習時間が短くても、質の高い練習をくむといいよ。量より質!!

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 2005/05/31(火) 18:34:47 ID:cuts96fd
コーチと合わなかったら、移籍するべきなのかな。
少しづつだけどベストタイム更新はしてるんだけど、精神的にまいってるんだよね。

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 2005/09/08(木) 19:01:03 ID:T5Y7boyI
俺は進むべき道を誤った。
canonに就職すべきじゃなく水泳のコーチになるべきだった。

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 2005/09/08(木) 21:30:18 ID:LYHjcV3U
良い練習方法お教えしますよ。
まずタイムを早めることを考えてる上級者にはメニューをたててあげてそれをこなさせてやるのがベストです。
初級中級者はしっかりと泳法をお教えてあげた方が良いですよ。

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2006/01/09(月) 14:06:15 ID:wMlhqlUX
タイム伸びなかったら変わるのもありだよね。
コーチとの相性もあるし。
前、イトマンにいた矢野のコナミに移籍したし、

181: 第1のコース!名無しくん 2008/03/16(日) 11:24:17 ID:rg9ABNT0
今が旬のふじもりです!

187: 第1のコース!名無しくん 2010/10/02(土) 22:51:27 ID:Jbi5p+I+
京都ではアクアリーナのメインプールで練習不可能で関東まで出向いているよ

188: 第1のコース!名無しくん 2010/10/04(月) 23:53:15 ID:9SN2Sr/z
アクアリーナのスケートリンク要らないよね

191: 第1のコース!名無しくん 2012/01/28(土) 07:41:00.34 ID:iDC3EkWj
過疎っぶりが甚だしいなw

192: 第1のコース!名無しくん 2012/07/21(土) 04:25:52.49 ID:IDv7YViv
藤本隆宏のヤツ、水泳選手時代は筋トレを全然やってなかったんだナッ!!!
余りにもヒョロイ身体で喫驚したゼッ!!!!!
競泳選手でビルダーの俺とは、とうてい比較にならネエ不様さなのサッ!!!
なのに俺に言い寄って来るだなんて身の程知らずってもんだゼッ!!!
分かったナッ!!!!!!!




転載元
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/swim/1059288557/